ＮＯＰＵの部屋

残り毛糸で・・・！

残り毛糸で編んだのは、指なし手袋（紺色）
黄色は以前に布彩さんからいただいたものです。
布さんから頂いたのは、毎日お布団の中で本を読む時に愛用しています。
今回一緒に紹介で〜す！

編み終わりに最後親指の所だけが毛糸が足りません。
そこで残り物のサーモンピンクの毛糸で指先を編みました！
それだけだとあまりにもおかしいので、いろいろ刺繍を
入れてカモフラージュしてみました！
遊び心を取り入れてわざと左右別柄で刺繍してみました！

買い物の時、手袋を取らなくてもお金を出せる・・・
無精者と思うかもしれませんが、いちいち手袋を取ってると
なくしてしまう（片手の手袋がいくつもあるんです）ので・・・！

残り毛糸の残り
　　（どうしてこんな残り毛糸を取っとくのか私にも
　　　　判りませんが、２・３０センチの毛糸が使った分
　　　　残っているから不思議です！）
残り毛糸の残りでブローチを作ってみました！
やはりこれも布さんが造って送ってくれたのを思い出し作ってみました！
何に付けましょうか・・・！

最後の写真は孫へのお年玉用に作ったポチ袋。
作ったものの出る機会をなくしてしまったのでついでにご紹介いたします！

少し、歩かなければ・・・２

先日ＮＨＫで何かを続ける為の極意を紹介してました！

私も気まぐれな人間で、最初に１時間半歩いたものの、２日目・３日目は
朝から外出、歩くことがが出来ませんでした。
一気に熱がさめます！

でもこの番組では、始めは
　週　　　２回くらい
　時間　　２０分程
　何かのついでに歩くようにすると良いと教えてくれました。
たとえば、どこかに出かける時、２０分だけ回り道をする。

私で云えば、ゴミだしをした後、２０分歩いてくれば良いわけです。

（歩きたい時は好きな分好きなときに歩けば良いということですね！
　　これだと、気が楽ですね！）

そして、ちょっとしたご褒美とペナルティをつくる。
出来た日はシールを貼って、１週間なり１ヶ月続いたら、何かしら
小さいご褒美を用意しておく。
ペナルティは、罰金等（家族に５００円とか）

以上の事を書き出して行動契約書とし、目のつくところに張り出す！
明日にも行動契約書を作ってみようと思っています！

これを段々に週間付けていけば良いとの事です。
３ヶ月程続いたら、時間や回数を増やしていけば良いとの事でした。
私もこれを実践してみようと思います！

目指せ６キロ減で頑張ってみようとおもいます！
エッ・・・今何キロ？　　　　・・・・・・・・！！！