初心忘るるべからず

トレイル大会ボランティア

今日はラン仲間主催 

トレイル大会のボランティア

エイド担当で一日充実の時間を。

一生懸命な方々を応援出来るって

心癒される何かがある。

東京マラソンボランティア

今年も行って参りました、東京マラソン2010

前日、ボランティア説明会を受けるために上京　

外は小雨がシトシトでしたが
ビックサイトは賑やかな盛り上がりで
楽しませていただきました。


さて、当日は、、、
前夜からチリ地震のニュース、朝には津波警報発令
ホテルの窓から見えるのは ゴールのビックサイト
直ぐ向こうが海・・・・写真

津波の心配をしながら８：３０
雨の中４０キロ地点の給水ポイントへ

ここは、東京夢舞マラソンを企画し
東京マラソンを実施に導いたメンバー
「夢らんなーず」等が中心になって設置するエイドステーション
最後のランナーが通過するのは４時ごろの予定
長い一日になりそうです。

雨はだんだん強くなるし、風はビュービュー
まあ、寒いのなんのって
シューズはいきなり靴下までびしょびしょ
寒さと冷たさから１０時ころには
足も手も感覚が無くなっていました

トラックからテーブルや飲料やグッズをおろしてセッティング

私はアミノ３班
準備を始めたら、雨がみぞれに・・・・　＼＠＠／ギョエ〜


天候を加味して
ちょっとだけひかえめにカップを準備


先ず、車いすランナーが通過
その後トップランナー通過
私の目の前でキャップを脱ぎ捨てて行きました。

それから徐々にランナーが増えていきます。

一昨年も、同じこの場所で　給水ボランティアをした経験から
ゆっくり応援が出来ると思っていたら大間違い


寒いのに　雨なのに　皆さん　アミノに手をのばします

それからは、応援をする余裕もないくらい
紙コップにＷバリューを注ぎ続けました

雨が上がったのは何時ごろだったでしょうか
太陽が顔を出したころランナーの皆さんはもう
半分以上がウォーク状態

コップに注ぐスピードが
ランナーの出す手の数に間に合いません
ボランティアメンバー総出で精一杯注ぎ続けました

このころはほぼ９８％のランナーが
アミノで喉を潤して行きました・・・ｲｶﾞｲ

最後のランナーを応援しながら見送って
撤収も完了し解散したのは４時３０分ごろ


辛かったけど、終わってみるとやっぱり
「来て良かった〜♪」って。

各地から集まったメンバーだけど
メンバー全員がとにかく一生懸命で
力を合わせて一つのエイドを無事終了

爽やかなプチ達成感と満足感
来年もまたお手伝いに行きたい
ランナーの皆さんにも感謝の気持でいっぱいでした

みんな、みんな、
素敵な思い出として残る「東京マラソン2010」だったらいいなぁー

足裏筋膜炎

ちょっと暗い話しですみませんｍ(_ _)ｍ



今年、サロマ５０キロを走ってから

足の裏が痛みだし、「足裏筋膜炎」でドクターストップ


一時は、ランの話題を聞くのも嫌なくらい落ち込んでいました

どのくらい走らなかったかなぁー

私としては、かなり休んで治療していました


８月末「伊達ももの里マラソン大会」で１０キロ走ってからも

足裏にシコリみたいに痛い部分が張り付いていて

朝の第一歩や、仕事で移動するときなど違和感が続いています



でも、落ち込んでばかりいられないと

最近、ゆっくりゆっくり　騙し　騙し？（笑）

短い距離を走ってみてます

上手にお付き合いってところでしょうか。。。



今回、治療のために　アチコチの病院や整骨院などに行きました

その時「走った後は腿だけじゃなく足の裏もアイシングしてくださいね〜」って

何度も言われちゃいました(＞_＜)


ケアをおろそかにしていたこと、バレバレですね

やっぱ走れないってのは淋しいもんです



１０月は仙台市民マラソン走る予定

１０キロなんですけどね

制限時間、どのくらいだったかなぁ

完走目指して頑張るぞーｐ(^^)ｑ

高橋千恵美ランニング教室

昨日、
シドニーオリンピック10,000m日本代表の
高橋千恵美さんランニング教室に参加

高橋千恵美さんのHP　http://www.md-sendai.com/chiemi/

千恵美さんのブログにも記事が
http://md-sendai.com/chiemi/blog/2008/07/26/post_248.html

ウォーミングアップ、ストレッチ、動き作り、ジョギング、クールダウン、補強運動

「走る前の動き作り」がきつかった〜
今日は筋肉痛で身体中ギシギシいってます＾＾；

でも勉強になったなぁー
補強も含めて指導頂いたこと、続けてみようと思います。


それにしても、会場になった　スポパーク松森の施設設備の充実さにビックリ
フットサルコートも含めてスポーツジム・プールなどをスポットで利用できる。
http://www.spopark-matsumori.jp/

こんな施設がこんな近くにあったなんて・・・

ゴミ焼却施設のエネルギーを利用した施設で、PFIで建設されたらしい。
今度、施設全体をゆっくり見学してみようと思います。

小布施見にマラソン

昨年参加した仲間から誘われて
ランを「楽しむ」ためにエントリー

この大会の主旨は
速さを競うのではなく、
小布施を見て楽しみながら走る見に(ミニ)マラソン
「土手を行く、野道を駆ける、路地を走る」
コースをめぐりながら小布施の町の人とランナー・ボランティアの皆さんと
縁をつなぐ｢縁走＝えんそう｣を楽しむというもの。


その小布施、昨日走ってきました。

もう、楽しくて楽しくて最高〜〜に楽しく
ゆっくりエンジョグのfunrunだったのですが
充実感・達成感いっぱいのゴールとなりました。

おまけに、ベストコスチューム賞　第９位（６８チーム中）

テーマは「エコバッぐ〜♪」

手作りのエコバックを着て、頭にはエコのイメージの「葉っぱ」

頭に葉っぱの帽子は、「可愛い♪カワイイ〜〜」と
たくさん声を掛けていただきました。
ビックリしたのは子供たちがみな「エコだ！！」と
大人より反応がするどかったことです。

お母さん役の仲間は「エコバッグ〜♪」で「ショッピング〜♪」

沿道のボランティアや応援の方々だけではなく
ランナーの皆さんからもたくさん声をかけて頂きました。

「お母さん、素敵よ〜♪」

「お母さん、ただいま〜♪
「お帰り〜、直ぐ夕飯のしたくするからね♪」

「俺のおがんにそっくりでヤンナッチャウよ〜（笑）」

「お母さ〜〜ん、今夜のおかずはな〜に？」
「カレーライスにしようと思ってるの♪」

「どこまでお買い物？」
「お魚屋さんが見つからないのよ〜」

などなどスタートからゴールまで爆笑の連続でした。

給水は充実、ハーフなのに１７ヶ所
ほかに私設エイドは自宅前にテーブルを出し
モロキュウ、手作りウインナー、漬物、ワイン　ほかにもいっぱい


気温はみなさんご存知の通りの暑さでしたが
楽しい２時間５０分でした（制限時間５時間１０分）

そして、このように楽しく走る大会を企画してくれた
実行委員長のセーラさんやスタッフのみなさん
声を掛けてくださった応援・ボランティアのみなさん
そして私達チームはじめすべてのランナーをあたたかく迎えてくださった
セーラさん、金哲彦さん、市河麻由美さん、新潟からボランティアの鈴木さんに
感謝の気持でいっぱいです。ありがとうございました。