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今日はラン仲間主催 
トレイル大会のボランティア
エイド担当で一日充実の時間を。
一生懸命な方々を応援出来るって
心癒される何かがある。

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今年も行って参りました、東京マラソン2010

前日、ボランティア説明会を受けるために上京 

外は小雨がシトシトでしたが
ビックサイトは賑やかな盛り上がりで
楽しませていただきました。


さて、当日は、、、
前夜からチリ地震のニュース、朝には津波警報発令
ホテルの窓から見えるのは ゴールのビックサイト
直ぐ向こうが海・・・・写真

津波の心配をしながら8:30
雨の中40キロ地点の給水ポイントへ

ここは、東京夢舞マラソンを企画し
東京マラソンを実施に導いたメンバー
「夢らんなーず」等が中心になって設置するエイドステーション
最後のランナーが通過するのは4時ごろの予定
長い一日になりそうです。

雨はだんだん強くなるし、風はビュービュー
まあ、寒いのなんのって
シューズはいきなり靴下までびしょびしょ
寒さと冷たさから10時ころには
足も手も感覚が無くなっていました

トラックからテーブルや飲料やグッズをおろしてセッティング

私はアミノ3班
準備を始めたら、雨がみぞれに・・・・ \@@/ギョエ〜


天候を加味して
ちょっとだけひかえめにカップを準備


先ず、車いすランナーが通過
その後トップランナー通過
私の目の前でキャップを脱ぎ捨てて行きました。

それから徐々にランナーが増えていきます。

一昨年も、同じこの場所で 給水ボランティアをした経験から
ゆっくり応援が出来ると思っていたら大間違い


寒いのに 雨なのに 皆さん アミノに手をのばします

それからは、応援をする余裕もないくらい
紙コップにWバリューを注ぎ続けました

雨が上がったのは何時ごろだったでしょうか
太陽が顔を出したころランナーの皆さんはもう
半分以上がウォーク状態

コップに注ぐスピードが
ランナーの出す手の数に間に合いません
ボランティアメンバー総出で精一杯注ぎ続けました

このころはほぼ98%のランナーが
アミノで喉を潤して行きました・・・イガイ

最後のランナーを応援しながら見送って
撤収も完了し解散したのは4時30分ごろ


辛かったけど、終わってみるとやっぱり
「来て良かった〜♪」って。

各地から集まったメンバーだけど
メンバー全員がとにかく一生懸命で
力を合わせて一つのエイドを無事終了

爽やかなプチ達成感と満足感
来年もまたお手伝いに行きたい
ランナーの皆さんにも感謝の気持でいっぱいでした

みんな、みんな、
素敵な思い出として残る「東京マラソン2010」だったらいいなぁー

足裏筋膜炎

ちょっと暗い話しですみませんm(_ _)m



今年、サロマ50キロを走ってから

足の裏が痛みだし、「足裏筋膜炎」でドクターストップ


一時は、ランの話題を聞くのも嫌なくらい落ち込んでいました

どのくらい走らなかったかなぁー

私としては、かなり休んで治療していました


8月末「伊達ももの里マラソン大会」で10キロ走ってからも

足裏にシコリみたいに痛い部分が張り付いていて

朝の第一歩や、仕事で移動するときなど違和感が続いています



でも、落ち込んでばかりいられないと

最近、ゆっくりゆっくり 騙し 騙し?(笑)

短い距離を走ってみてます

上手にお付き合いってところでしょうか。。。



今回、治療のために アチコチの病院や整骨院などに行きました

その時「走った後は腿だけじゃなく足の裏もアイシングしてくださいね〜」って

何度も言われちゃいました(>_<)


ケアをおろそかにしていたこと、バレバレですね

やっぱ走れないってのは淋しいもんです



10月は仙台市民マラソン走る予定

10キロなんですけどね

制限時間、どのくらいだったかなぁ

完走目指して頑張るぞーp(^^)q

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昨日、
シドニーオリンピック10,000m日本代表の
高橋千恵美さんランニング教室に参加

高橋千恵美さんのHP http://www.md-sendai.com/chiemi/

千恵美さんのブログにも記事が
http://md-sendai.com/chiemi/blog/2008/07/26/post_248.html

ウォーミングアップ、ストレッチ、動き作り、ジョギング、クールダウン、補強運動

「走る前の動き作り」がきつかった〜
今日は筋肉痛で身体中ギシギシいってます^^;

でも勉強になったなぁー
補強も含めて指導頂いたこと、続けてみようと思います。


それにしても、会場になった スポパーク松森の施設設備の充実さにビックリ
フットサルコートも含めてスポーツジム・プールなどをスポットで利用できる。
http://www.spopark-matsumori.jp/

こんな施設がこんな近くにあったなんて・・・

ゴミ焼却施設のエネルギーを利用した施設で、PFIで建設されたらしい。
今度、施設全体をゆっくり見学してみようと思います。

小布施見にマラソン

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昨年参加した仲間から誘われて
ランを「楽しむ」ためにエントリー

この大会の主旨は
速さを競うのではなく、
小布施を見て楽しみながら走る見に(ミニ)マラソン
「土手を行く、野道を駆ける、路地を走る」
コースをめぐりながら小布施の町の人とランナー・ボランティアの皆さんと
縁をつなぐ「縁走=えんそう」を楽しむというもの。


その小布施、昨日走ってきました。

もう、楽しくて楽しくて最高〜〜に楽しく
ゆっくりエンジョグのfunrunだったのですが
充実感・達成感いっぱいのゴールとなりました。

おまけに、ベストコスチューム賞 第9位(68チーム中)

テーマは「エコバッぐ〜♪」

手作りのエコバックを着て、頭にはエコのイメージの「葉っぱ」

頭に葉っぱの帽子は、「可愛い♪カワイイ〜〜」と
たくさん声を掛けていただきました。
ビックリしたのは子供たちがみな「エコだ!!」と
大人より反応がするどかったことです。

お母さん役の仲間は「エコバッグ〜♪」で「ショッピング〜♪」

沿道のボランティアや応援の方々だけではなく
ランナーの皆さんからもたくさん声をかけて頂きました。

「お母さん、素敵よ〜♪」

「お母さん、ただいま〜♪
「お帰り〜、直ぐ夕飯のしたくするからね♪」

「俺のおがんにそっくりでヤンナッチャウよ〜(笑)」

「お母さ〜〜ん、今夜のおかずはな〜に?」
「カレーライスにしようと思ってるの♪」

「どこまでお買い物?」
「お魚屋さんが見つからないのよ〜」

などなどスタートからゴールまで爆笑の連続でした。

給水は充実、ハーフなのに17ヶ所
ほかに私設エイドは自宅前にテーブルを出し
モロキュウ、手作りウインナー、漬物、ワイン ほかにもいっぱい


気温はみなさんご存知の通りの暑さでしたが
楽しい2時間50分でした(制限時間5時間10分)

そして、このように楽しく走る大会を企画してくれた
実行委員長のセーラさんやスタッフのみなさん
声を掛けてくださった応援・ボランティアのみなさん
そして私達チームはじめすべてのランナーをあたたかく迎えてくださった
セーラさん、金哲彦さん、市河麻由美さん、新潟からボランティアの鈴木さんに
感謝の気持でいっぱいです。ありがとうございました。

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