ママのキッチン☆彡

今週のお弁当＆作り置き惣菜♪

お久しぶりです！！

ついに週一ペースのUPになっちゃいました

今週もお仕事がんばりましたよ！！

今日は全国的に暑くて熱中症に注意ですね〜

洗濯物は乾くので嬉しいですが(≧▽≦)

カリカリ梅入り鶏ハム・かぼちゃの煮物・金平ごぼう・冷ミンチカツ・プチトマト・フリルレタス

ごはん・鮭フレーク

オムレツ・鶏ハーブウインナー・かぼちゃサラダ・プチトマト・ブロッコリー・フリルレタス

ごはん・塩昆布

ゴーヤの肉詰めカレー風味・かぼちゃの煮物・味付け玉子・焼き鳥・ちくわ鳥・フリルレタス・プチトマト

ごはん・金平ごぼう

チャーハン・味付け玉子・カリカリ梅入り鶏ハム・かぼちゃサラダのハムカップ

フリルレタス・ブロッコリー・プチトマト・冷ミニハンバーグ

おにぎらず

豚カツ＆フリルレタス

鶏の照り焼き＆金平ごぼう

ZIPでやってたちくわ鳥

作り置き惣菜

なめたけ・かぼちゃの煮物・金平ごぼう

味付け玉子・ゴーヤの肉詰めカレー風味・ミンチと野菜の炒め物

かぼちゃサラダ・カリカリ梅入り鶏ハム

プチトマト・ブロッコリー・きゅうりとパプリカの浅漬け

＊６月前半のお弁当と作り置き惣菜＊

梅雨に入って蒸し蒸しする〜〜〜(-_-メ)

お弁当にも要注意な時期に突入ですね！！

ご心配おかけしましたが、ぎっくり腰も何とかよくなりました！！

ありがとうございました〜(≧▽≦)

上から、肉じゃが・人参の甘酢・粉豆腐の炒り煮・豚生姜焼き

プチトマト・きゅうりと人参の浅漬け・味付け玉子

娘弁当

ホットサンド（ハム・チーズ・キューリ、キャベツ炒め・ボロニアソーセージ）

夫弁当

豚肉の塩麹漬け焼き・筍とエンドウ豆の煮物・味付け玉子

フリルレタス・プチトマト

ごはん・鮭フレーク・塩昆布

ヤンニョムチキン・玉子焼き・ほうれん草のお浸し・ポテトサラダ

プチトマト・パプリカのマリネ・フリルレタス

ごはん・うめぼし

そぼろごはん・そぼろ玉子・飾り人参・ポテサラハムカップ・プチトマト・冷メンチカツ・フリルレタス

焼きギョーザ・から揚げ・玉子焼き・キューリとカニカマの酢の物

フリルレタス・プチトマト・パプリカのピクルス

ごはん・うめぼし・塩昆布

アスパラの豚バラまき・ネギ入り卵焼き・ウインナー・シュウマイ・ブロッコリー・プチトマト

上から、粉豆腐の炒り煮・ほうれん草のお浸し

パプリカのマリネ・ポテトサラダ

味付け玉子・そぼろ

豚肉の塩麹漬け・プチトマト

月曜からは夫・娘・私の３個作ります♪

＊５月後半のお弁当と作り置き＊

やっと週末だ〜〜〜〜！！

水曜日の朝、洗濯物を干そうとかがんだら

ギクッ！！

なんとぎっくり腰になっちゃいました〜〜〜

その日は仕事が休みだったから１日ねて過ごし・・・

何にもできないから、夕ご飯は主人にほか弁買ってきてもらいました

昨日はどうしても仕事休めなかったから何とか職場にいったけど

１時間ほどで早退〜〜〜(；ﾟДﾟ)

病院に行きました

何度かぎっくり腰にはなってるんだけど、病院まで行くのは２０年ぶり！！

とりあえず痛み止めと、針を打ってもらってかなり良くなりました

今日は家事も何とかできるようになりました(≧▽≦)

作り置き惣菜

上から、煮しめ、プチトマト＆ブロッコリー

味付け玉子、金平ごぼう、エノキの豚バラまき

人参の甘酢、ほうれん草のお浸し

ビビンパ弁当、ポテトサラダ、プチトマト、冷バジルチキン

スタッフドピーマン、筍の煮物、玉子焼き、塩サバ、ほうれん草のお浸し、プチトマト、ブロッコリー

ごはん、昆布の佃煮

エノキの豚バラまき、味付け玉子、ウインナー、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し

プチトマト、ブロッコリー

ごはん・カリカリ梅

筑前煮、から揚げ、プチトマト、ほうれん草のお浸し

ごはん・海苔・味付け玉子

ハンバーグ・かぼちゃの煮物・玉子焼き・冷焼き鳥・プチトマト・ブロッコリー

ごはん・ほうれん草のお浸し・金平ごぼう

豚生姜焼き丼弁当

キューリと人参の浅漬け・肉じゃが・味付け玉子

ミルフィーユ豚カツサンドイッチ

来週はお休み週間なのでゆっくりできる〜〜♪

５月のお弁当 前半♪

GWが長くて休みボケしちゃった私〜

お弁当も、主人のだけだとなんだかやる気でないわ・・・

５月前半お弁当

冷すき焼き・かぼちゃ煮・鶏ゴボウ煮・冷白身魚フライ

ごはん・塩昆布

スタッフドピーマンプチトマト・ハーブチキン・冷フライ・竹輪磯部揚げ・卵焼き

ごはん・塩昆布・鶏そぼろ

娘はお弁当いらないってメモがありました( *´艸｀)

鶏から揚げ・大根と人参の煮物・プチトマト・かぼちゃサラダ・ハム・プチトマト・竹輪磯部

ごはん・カリカリ梅

ヒレカツ・かぼちゃ煮・ほうれん草のお浸し・プチトマト・玉子焼き

ごはん・塩昆布・鶏そぼろ

甘辛チキン・大根と油揚げの煮物・鶏ソーセージ・ほうれん草のお浸し・プチトマト

ごはん・塩昆布・シャケ

牛蒡人参インゲンの豚バラまき・人参の甘酢・ほうれん草のお浸し・プチトマト・玉子焼き

ごはん・塩昆布・鶏そぼろ

巾着卵・チキンカツ・ポテトサラダ・人参の甘酢・プチトマト・そらまめ

ピースごはん

スパムおにぎらず・ビピンパおにぎらず

夫４個、私２個持っていきました

＊今日の作り置き＊

私〜長いGWでした(≧▽≦)

明日からやっと仕事始まります！！

何だか仕事してたの忘れた気分ですけどね〜

今日は作り置き惣菜作りました

上側時計回りで

人参の甘酢・大根と人参の煮物

玉子巾着・甘辛チキン・牛蒡人参インゲンの豚バラまき・ほうれん草のお浸し

甘辛チキン

鶏モモ肉に軽く塩コショウーして焼きます

焼きあがったら←の甘辛チキンソースを絡めるだけ！

この甘辛チキンソースはコストコで買ったものだけど

めっちゃ美味しいんです！！

鶏のから揚げに絡めたら本場のヤンニョムチキン

が簡単にできちゃうの〜(≧▽≦)

お薦めです！！

明日からまたお仕事がんばりましょう！！