ママのキッチン☆彡

チキンソテー♪

グリル＊カレ　で　ガーリックチキンソテー♪ ＆　スモークサーモン♪

久しぶりにカレの登場です(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

唐揚げにするか迷ったけどこっちの方がカロリー低いかな〜(⌒▽⌒)アハハ!

モモ肉の余分な脂をカットし、ニンニク・塩・黒コショウを揉み込み

薄く油をひいたカレに皮面から焼いていく

この時じっくり焼かないとひっついちゃうから我慢、我慢で焼きましょう〜！

しっかり下味をつけてるからこのままでどうぞ！！

付け合せは「セロリのマリネ」シャキシャキしてさっぱり食べれてヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ

実家の母が送って来た私の大好物のスモークサーモン！！

このまま食べてもいいけど、凄く油がのってるからタマネギであっさりと！

今日焼いたカンパーニュと友達が焼いてくれたエピ

エピにサーモンのっけたら〜もう！！最高にヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ

ル・クルーゼで居酒屋メニュー

ル・クルーゼ＊グリルカレでアスパラ巻き＆宮崎地鶏風

ダイエット始め、メニューに困ったちゃんです

主人と息子はコッテリが食べた〜い！！

私と娘はアッサリが食べたーい！！

野菜で量を増やし、お肉も食べる・・・

グリルで焼けば、余分な油も落ちてヘルシーかも♪

いつもはフライパンでささっと焼くけど今日はルクちゃん！

ついでに、とりもも肉で宮崎風の焼き鳥も作ってみました〜

本物は、網で焼いてるけど、まいっか〜

お味は・・・もちろんヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ

　　
　　　　　　　　　　　　　　　ビールがすすむ〜〜〜〜〜( ( ( ´o｀)ロ ＜(ウップ)

　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットにはむかないメニューでした(￣▽￣!!ガーン

これって有りですか？！

今日は普通にＩＨのグリルで秋刀魚焼いてました！

お味噌汁作ってたら、なんか焦げ臭い？？？？

ふと、見ると・・・火事！！！！

グリルの中が燃えてますよ〜タイヘンダァ!! ヾ(゜ロ゜*)ツ三ヾ(*゜ロ゜)ノ タイヘンダァ!!

熱源の棒みたいなのが真っ二つに折れて、秋刀魚の上に乗っかってた〜！！

それで、秋刀魚が燃えてたのね(T▽T)アハハ!

急遽！！ル・クルーゼ＊グリル・カレで秋刀魚焼きました♪

片面を焼く途中だったから、ルクちゃんがあってよかった！！

こんがり、ふっくら美味しく焼けましたヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ

ル・クルーゼでステーキ♪

ル・クルーゼ＊グリル・カレでステーキ焼きました♪

仕事から帰ってとりあえずビール！

もう簡単に済ませたいので、焼くだけメニューに決定！

冷凍庫に安売りで買ったステーキお肉があったのでカレで焼いてみました〜

↑　ブラックペッパー、塩、おろしニンニクをつけ焼くだけ♪

大根のソース＊＊＊大根おろし、めんつゆ、はちみつを煮詰める

マカロニサラダ

　　　　　　お皿にサラダを盛り付け、ステーキに大根ソースをかければ出来上がり♪

ル・クルーゼで焼き物♪

== ル・クルーゼ ＊カレで納豆のあげ焼き♪==

納豆が２パックあったので作ってみました〜

【材料】納豆・ニラ・油あげ

【作り方】１、納豆をよ〜く混ぜ、切ったニラを混ぜる
　　　　　２、あげの中につめ、爪楊枝でとめる
　　　　　３、カレで焼くだけ！

いつもビールばっかり飲んでちゃダメだな〜と思い

今回はスパークリング・ワインにしてみました

さすがに、納豆を食べながら・・・というわけにもいかづ

料理しながら飲んじゃいました( ´〜)◇y ゴクゴク( ´▽)-3 プハァ~