今日のおかず

毎日、椅子に座りっぱなしの仕事でほとんど、運動不足です

 

久しぶりのお休みで掃除をして料理を作りました 

珍しくイロイロ、作りました ほとんど日々手抜き料理だったので、たまには料理もリフレッシュになりますね 

今日はなんてことのない、普通のおかずです マジで、ダイエット＆健康管理をしないとマズイと感じました

そんなわけで、体にやさしい渋めの料理です。

味付けは薄めです。

どなたか、体にいいことをやっていたら教えて下さい。

では、おやすみなさい。

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身体に良いこと…ずばり！ウォーキング（笑）

椅子に座りっ放しは血液の流れが悪くなるので、適度に運動をすると良いようです（笑顔）

ずばり！月曜日に5時から１時間！
走ってぇぇ(^_-)

[きみりん]

こーゆう料理が、
一番いいんだよねー(^O^)

たまに、のりかっちの手料理、いただきに行かなきゃ(≧∇≦)

ツーツーさん、お久しぶりです。ウォーキングと来ましたか？！(^-^)ランって言われるかと思ってましたが、よくわかってますね。（笑）

lovekidsさん！５時からってもしかしてあれ？！ですか？
今度チャレンジしようかな(:^^)~~

きみりんさん、お元気ですか？！ご無沙汰してすみません。
春休みはもうすぐですね。どうぞたまにはいらして下さい。
待ってま〜す。(^-^)v