生活習慣病

若くて元気が良い時代は全く気にもしていなかった生活習慣病
歳と共に色々な病気が気になってきます。

生活習慣病とは、糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、
生活習慣が主な発症原因であると考えられている疾患の総称だそうです。
肥満に加えて糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症などの生活習慣病を複合する状態を、
医学的にはメタボリック症候群と総称されています。

わが身を振り返れば

高脂血症・・・・・総コレステロール値は２２１（基準値は１２６〜２１９）と高め
高血圧・・・・・・薬服用中
尿酸値・・・・・・薬服用中
糖尿病・・・・・・血糖値１１４（基準値は６９〜１０９）と高め
体重・・・・・・・７４Ｋｇ（身長１６９ｃｍに対して肥満の領域）

高脂血症も血糖値も辛うじて日頃の運動量で抑えている状態
これで毎日のジム運動が無ければどうなっていたのでしょう？
そう言えば通っているスポーツクラブでも盛んに糖尿病予防のキャンペーンをやっています。

昨日の新聞に載っていた「糖尿病」関連記事

死亡者数が高い県はそれだけ高齢者が多いと言う事でしょうか？
原因は運動不足と食生活にあるそうですが
一番低い愛知県は公共交通機関が少なく車の普及率が低く歩く人が多い？
又食べ物が質素で「きしめん」ばかり食べているので肥満率が低い？
こんな事書いたら愛知県出身で名古屋をこよなく愛しておられる
マイさん・カオリさん・ねこコーチさんに

怒られそう　ヾ(;´▽｀Aアセアセ