夏場の朝食

今朝も同じ朝食　ダイエットと健康食を兼ねたつもり

皿は山崎パンから、コップはサントリーと言う突っ込みは平にご容赦

トマトとバジルは自家製

 

 

トマトジュース、野菜ジュース、は砂糖・食塩不使用

ドレッシングはノンオイル

 

おっと忘れていた食事後のお薬（朝各１錠）

今からスポーツジム

今日はエアロ２本、ステップ1本（各４５分）

これだけ健康・ダイエットに注意しても体重は減少しません。

 

 

番外編

毎朝朝食を摂りながら新聞を読んでいますが

今朝の折り込み広告

赤ちゃん用品の広告、同じもの５枚

年寄り夫婦の家庭では必要ありません。

裏面が白紙だったらメモ紙にでも使えるのに・・・・