メモダイエット再始動

岡田斗司夫さんという人がレコーディングダイエットを提唱しているのは知っている人が多いかもしれない。私もこれを２週間続けたのだが、４キロ落ちた。その後、忙しくなり、やめていたのだが、最近また、体重が気になり始めたので、これを再始動するつもりだ。

食べた物、食べた時間帯を書くだけで、食生活を意識させて痩せていくというダイエット。疑心暗鬼で始めたが４キロ落ちたのは事実である。ただ、因果関係については立証できるかわからない。
とりあえず、１０キロを今年中に落としたい。また、忙しくても辞めないようにしたい。

今日の食事は以下の通り。
・8:00am：カレー1皿、ウィンナー2個、卵1個、お茶。
・10:00am：アイスバー
・3:00pm：海鮮スパゲッティー1皿、お茶
・8:30pm：かつ丼1個、お茶

こうみると、蒸し暑かったのでアイスはいいとしても、夜のかつ丼は重たすぎるような気がする。。。

ダイエットブログではないので、おそらく今後は書き込まないだろう。笑