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２勤１休のペースでまずは体慣らし 写真はふれあいスポーツランドのウォーキングコース 一周１８５０ｍを４周します 大腿筋を鍛えて脂肪燃焼をアップ 持久力もプラスするように １０ヶ月もぐうたらしていたのであわてないように慎重に 歩幅も初日にくらべると１０�竸�び 時速５キロをキープできるようになりました しかしマイナス要素をふやしても 夜のプラス要素を減らさなきゃ何もならない でもモツ鍋でビールは進みます お盆前に一月の成果が報告できれば
何回もチャレンジしたダイエット！！ でも、夏は日中に汗をかいてビールが美味しいのでダイエットはできません。
2009/7/17(金) 午前 8:17
まあ おいしくビールを飲むために 運動してるようなものだと思います
2009/7/17(金) 午前 9:35
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何回もチャレンジしたダイエット！！
でも、夏は日中に汗をかいてビールが美味しいのでダイエットはできません。
2009/7/17(金) 午前 8:17
まあ おいしくビールを飲むために
運動してるようなものだと思います
2009/7/17(金) 午前 9:35