おじトド改じじトドの独白

３年前の・・

去年の夏　　体重が３桁にあと２００ｇというところまでいき
　　　　　 　あわてて運動をはじめたが効果なく
去年の９月　お弁当屋さんを手伝うことになり一か月で８キロくらいダウンし

そして今年１０月ＢＭＩが３０を切りなんと３年前のチノパンがはけるようになりました

気を緩めずにここを維持してゆかないと・・

対馬のやまねこさんはどうですか？

お見舞

奄美の皆さん
この度の集中豪雨による被害
お見舞申し上げます
また復旧に向け不眠不休で頑張ってらっしゃる皆さん
ご苦労様です

振り返れば平成５年
県本土が８６水害に襲われ甚大な被害を被った時も
各地から暖かい支援を受けました

今回も簡単ではないでしょうが一歩一歩進んでゆくしかありません
励まししかできず歯がゆいのですが
皆さんお疲れ様です