侍達の夜明のべるわんでいのお部屋

地道にコツコツと先天下之憂而憂、後天下之楽而楽

ゲストブック

更新は不定期ですが、雑記など。

古典を学び、ポール・セザンヌを研究し、日本の自然を描く。洋画家。日本画家。

タイトルは、トップページのＳＦ時代小説からきております。
（全編書き直しのため中断）

投稿数:1393件

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2019/1/7(月) 午前 1:55

ノベルさん　ご無沙汰しております。
ゲストブックありがとうございました＾＾
今年もよろしくお願いいたします。

長かったお正月休みも終わり今日から
仕事始めです。やること山積みでお休みもあっという間でしたが＾＾

今年は年号も変わることですし
心機一転　カラダ鍛えるってことで
モノが山積み状態だったベンチプレス台を発掘し
（さっきようやく作業終わってやってみました）
15年ぶりのベンチプレストレーニングです。
去年５月から毎日１００回以上の懸垂トレーニングやってるおかげで
カラダのコンディションは絶好調なんです＾＾

コメント（1）

このページのURL: https://blogs.yahoo.co.jp/novel1day/GUEST/64703274.html

2018/1/3(水) 午後 2:32

https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-86-8c/y_miyaagi/folder/903087/84/47730884/img_0_m?1514857484

あけましておめでとうございます。！！(*^▽^*)
今年もよろしくお願いいたします！！！

コメント（4）

ずいぶんご無沙汰しちゃってます。ノベルさんの記事どこまで読んだかな？＾＾

2018/1/3(水) 午後 2:33

おおおお！お久しぶりです！

私はばねぱんさんの記事のNo３５６１まででした。
ゆっくりですみません。
自分はムーボ君ですね笑。
ハイペースについていけないのでボチボチゆっくりと。
今年もよろしく！

2018/1/3(水) 午後 11:41

ノベルさんの記事で読んだトースターをあらかじめ温めて余熱で食パン焼く方法実践してます＾＾ありがとうございます！美味しさがレベルアップですよ！！４ヶ月ほどまえから晩はごはんやめて食パンで軽く済ませる食生活に変えました。朝とお昼にしっかり食べて夜はあんまり動かないので食べないのが理に適ってるって読んだからなのです。おかげでダイエットしてないのに人生で初めて体重５０キロわりました。。＾＾

2018/1/8(月) 午前 2:31

お！ばねぱんさん実践していますか！自分も必ずそれを実践するようにしています。余熱を使えば表面をカリッと固く、中をふんわりと柔らかくすることができますね♪この二重構造が新しい食感をつくりだしてくれます。なるほど、３食主義は疑問が多い時代の慣習でしたので、本当に人間の身体に合った食生活は何かを求めると夜はあまり食べないほうがよろしいと思います。その理由は身体の疲れを回復するため胃腸に負担を与えないこと、脳幹から放出される成長ホルモンは生涯にわたって放出されるため、深い睡眠を要求するからです。深い睡眠を得る条件は、内臓が休んでいることですね。お腹いっぱいの状態で寝ると浅い睡眠を繰り返すようになります。これは成長ホルモンの分泌を阻害することになります。他にもいろいろありますがいつか記事にしますね♪

2018/1/8(月) 午後 9:36