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私は子供が小さい時に横須賀の海へ車で行った時に、駐車場から出る際前に停まっている車が邪魔でほんの少し移動させれば出られることから、車を持ち上げた
際に腰をギクとギックリ腰をやってしまい痛いのなんのって酷い目に遭いました。こ
のあと一時的に治った様でも、重い物を持ち上げたり、くしゃみなどでもギクと来る
と、腰から下が力が入らず立ち上がることも困難状況で、何度か医者に行き腰に
注射などをやって貰って一時的によくなったりしました。
治すうまい方法は無いものかと思案した結果、家を新築した際、今は大きな湯船が定番ですが、今から２８年前のことですから未だ大きな湯船が普及せず、我が家も旧型の所謂四角のやや大型の湯船を入れました。
私は身重１７７ｃｍでしたので、湯船につかり湯出口の反対側の湯船の縁に頭を乗せ、両足を湯出口の左右に置き膝を立てる恰好で、腹を上に腰を持ち上げ仰向
けの姿勢を身体が温まるまで維持し、湯につかる度にこれを繰り返します。
まー人に見せられない恰好ですが、家の中でのことですから我慢です。
最初は効果があるか無いかが分かりませんでしたが、その後腰痛が起ることが激減し、今では腰痛とおさらばしています。重い物を持ち上げてもギクと来ることが無くなりました。
結果、風呂に入る度に行う恥ずかしい恰好が効果があると思う次第です。個人差がありますので、合わないと思ったら止めて下さい。
参考までのことです。
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健康
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偶然からの風邪予防
誰でも適合するとは思えませんので、飽くまで参考として下さいね。
数年前から歯周病予防効果があると云われている、うがい薬を使用し始めました。
うがい薬にも色々種類がありますが、歯周病予防のうがい薬は、刺激性が強いもの
とソフトのものがありますが、刺激性の強い方が何故か効果がある様に思います。
通常は歯が中心ですからこれを口の中に含めて、２０〜３０秒間ブクブクとやります。
これを鼻水が出る風症状や、咽に若干痛みがあり、声変わりを感じたときに、顔を
上にあげ咽の方までうがいをやりますと嘘の様に翌日はすっきりします。
定年退職後毎年正月前後に風邪を引いて、寝込んだりしていました。インフルエンザの予防接種なども受けたりしていましたが、昨年は予防接種もせずいましたが風邪を引かずに冬が越せました。
思えば数年前から歯周病予防のうがいを始めてから風邪をひかなくなったと感じました。
因果関係は分かりませんし、気のせいかもしれませんので、お薦めは出来ません
ので悪しからず。
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輸血でＨＩＶ感染
善意献血を根本的に揺るがす、献血者の善意が無になっては困ります。
私は昔７時間に及ぶ大手術を受け此の世に生還、長く活かさせて貰っているものと
して、生還できたことは医師や看護婦（現看護師）さんの献身的努力の賜と、沢山の
輸血によったお陰と感謝しております。
よって手術後、健康を取り戻したら献血をして社会貢献しようと健康を取り戻してか
らは機会ある毎に献血をしていました。
ところが３５歳ころから体調を崩し、医者で検査を受けたところ、当時はＡ型肝炎と
Ｂ型肝炎は分かっていましたが、Ｃ型肝炎ウイルスが見つかっておらず、非Ａ非Ｂ型
肝炎と云うことで、肝臓の病気にかかって入るとの診断で薬を飲んでの治療でした。
この時から輸血は駄目でしょうとのことから、輸血をしたいのですが他の人々に拡
散してはならないと献血をやめました。
平成３年にＣ型肝炎ウイルスが発見され、翌く平成４年からインターヘロンによ
る治療が保険できることとなってインターへロン治療を受け２年後に完治しました。
血液検査による肝指数は何れも基準値以下であれから２１年未だ推移しています。
基準値が正常値入って、これならば献血が出来ると思い献血車に行き、治療経過
を説明しましたところ、「献血をして貰っては困ります」との回答で献血出来ません
でした。
まだ微量でありながらウイルスが存在し、多くの人に肝炎を広める事態があって
はならないと、献血を諦めましたが、未だ申し訳ないと思いがあって、その後も何
度か他に生かす方法が無いかと献血相談をしましたが、何れも止めた方がいいで
しょうとのことで、献血を何時でもしたい心境ですが、うつす可能性が無くならない
限り止めべきと諦めています。
ＨＩＶに感染しているか献血によって知ろうとしては行けません、保健所で行って下
さい、自分が感染していることを知って献血し他人に移せば傷害罪、知らずに移
せば過失傷害罪で捕まります。
自分さえ良ければはいけません、拡散してはならないと云う良心を以って対処しま
しょう。
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