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朝食前の測定結果です。
ご飯・そうめん・目玉焼き・パプリカ炒め・納豆
ココナッツオイルはパプリカと目玉焼きに使ってあります。
子供や人に迷惑を掛けないよう認知症対策です。
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2015年10月31日
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鹿児島県出水市下知識町上村
おはようございます。１０月３１日。土曜日。午前６時３５分。
昨日の雨が上がり、又ちょっと冷え込んだ朝でした。
風邪でしょうか。ちょっと喉が痛く、体操の世界大会を布団の中から内村航平選手の前人未到の６連覇を応援、やっとのことで起き上がり、いつものように遥拝をしてきました。
昨日は朝から一日中、小雨が降り続けていました。
なので、
お昼になったのも忘れ、事務所に篭り、ＤＭ発送予定の名簿づくり。
気が付いた時には、既に２時を回っていました。
ココナッツオイルを摂るようになる前は、時間がくると空腹感があったのですが、エネルギーがブドウ糖からケトン体に代わった為でしょうね。最近余り炭水化物を食べなくなったような気がします。なので空腹感が無くなり、これが一般に言われるダイエット効果なのでしょう。約２週間に１回。病院で体重測定をしているのですが、毎回。わずかですが体重が減っているのも事実。嘘みたいな話ですね。
お昼を軽く食べて、にんにくの管理作業だけは無事、済ませて、再び名簿づくり。５時を回るまで行っていましたが、目が疲労感を覚えましたので止めました。
鹿児島には、皇太子殿下と雅子妃がお出でになったとか。夕方のニュースで報道していました。鹿児島県内では、各地で本日より、国民文化祭が開催され、その開幕セレモニーに来鹿されたようです。お二人の笑顔が画面いっぱいに映し出されていました。
本日は、昨日できなかったことを全て行うことにします。
正午には、ＭＢＣでよしもと新喜劇を見て笑いたいと思います。
夜は、妻・洋子さんが北九州に向かうようになるのかな。
孫のお勉強発表会と２日の祭日。孫も守り。息子嫁の代役を果たしに出かけるので、１時間でも早く行かせたいと思っています。
菜根譚より
１２６．くじけるな、浮かれるな
払意（ふつい）を憂うることなかれ、快心を喜ぶことなかれ。久安を恃（たの）むことなかれ、初難を憚（はばか）ることなかれ。
一新紀元（いちしんきげん）
新しい時代の始まり。古いことが終わりを告げ、新たな時代が始まる最初の年。▽「新紀元」は新時代の最初の年のこと
出典：新明解四字熟語辞典より
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