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鹿児島県出水市下知識町上村
おはようございます。
３月２日。月曜日。午前７時８分。
曇の朝でした。又ご来光は仰げませんでした。
そんな中で、遥拝はきちんと済ませてきました。
昨日は、事務所に篭って、相談者の事業計画の立案。久しぶりに本職の仕事が出来たかな・・・と思います。計画書は福岡県春日市の依頼者に、宅急便で送っておきました。
午後からは、テレビを見ながら、芽だし元気にんにくの出荷準備。そして、万能タレ・野菜の素ににんにくを漬ける作業、余ったにんにくは、ラッキョウ酢に漬け、自家用サプリメントにすることに」します。
昨夜は久しぶりに、夜な夜な徘徊をしてきました。
約１時間で、６８００歩。北風が冷たく、我慢しながら歩いてきました。
妻・洋子さんは，１ヶ月で約２㎏ダイエットと喜んでいました。私は約半分。それは焼酎を飲むからでしょう。
本日は、高尾野東部の天ぷら廃油の回収からスタートします。
広辞苑一日一語より抜粋
三角草
キンポウゲ科の小形の常緑多年草。葉は三浅裂，白毛が多い。３月頃に花茎を出し、白色・紅色・紅紫色などの花を咲く。花弁状の蕚は６〜９片。本州以南の山地樹下に自生し、また観賞用に栽培。スハマソウ。雪割草。
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雨が続いたので、メタボ夫婦の夜な夜な徘徊は、２日歩けませんでした。
鹿児島県出水市下知識町上村
昨夜は、自宅を出て、特産館いずみへ。
国道３２８号線の横断歩道を渡って、南へ歩道を歩いて行きます。
青果市場前を過ぎて、花屋さんがあるのですが、そこから出水養護学校までは、ダラダラ坂が続きます。
歩いていて、足にきます。
市営陸上競技場横を通り過ぎ、コンビニ・ファミリーマート前で折り返して反対側の歩道を歩いて、戻ります。
行きは、追い風。
帰りは向かい風。
妻・洋子さんは、私を風の盾にして、後を歩いてきます。
２月１日に歩き始めたのですが、
妻・洋子さんは、２㎏、ダイエットできたと喜んでいます。
風の冷たい夜でした。
溝下の田ノ神さんがある路地を、上松方面へ。
民家のある場所は、風が無く、冷たさを感じません。
五万石溝までは、障害物が何もなく、吹きさらしです。
上村東公民館前を歩いて、自宅へと
約１時間、６８００歩の徘徊でした。
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最近ラジオを聴く機会が増えました。
天ぷら廃油の回収の時は、カーラジオで・・・
にんにくのハウスや事務所では、このラジオを聴いています。
当然、メタボ夫婦の夜な夜な徘徊には、私のヤッケの胸ポケットに入っています。
ラジオでは、色んなことが電波で流れますので、面白いです。
主に、ＭＢＣ（南日本放送）を聴いています。
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私を支えてくれている自家製サプリメントです。
右側の黒いのは、黒にんにくを黒糖・リンゴ酢に漬けたものです・
手前、左側は、ラッキョウ酢に、にんにくの鱗片を漬けて置いて、にんにくは食べ終わって、にんにくのエキスが入った酢を、育成光線で処理した活性水で５倍に薄めて、朝コップ１杯飲んでいます。
にんにくの鱗片が見える瓶。
黒糖、黒酢ににんにくの鱗片を漬けています。
晩酌の時、３個ほど食べています。
中身が見えない小さな瓶が、左側奥にあります。
にんにくの鱗片を、リンゴ酢に漬けて、まだ漬かっていないもの。
このにんにく。
私が栽培している「芽だし元気にんにく」の鱗片です。
朝食べても、にんにく特有の口臭が無いのが良いですね。
にんにくの葉や茎は
こうして、炒めものに調理され、それを食べています。
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朝食前の測定結果です。
少し、安定し始めたと思います。
原因は、歩き始めたこと。
毎日、にんにくの酢漬けを食べていること。
そのにんにくの酢を５倍に薄めて飲んでいること。
ココナッツオイルを食べていること。
さくらんぼジュース、メラトンジュースを飲んでいること、
等が考えられます。
焼酎は毎晩、２合飲んでいます。
ご飯・アオサ汁・ブロッコリーバター焼き・野菜炒め
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