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朝食前の測定結果です。
ご飯・味噌汁・ポテトサラダ・心太・納豆
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2017年07月16日
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鹿児島県出水市下知識町上村東 屋敷田より
おはようございます。７月１６日。日曜日午前５時１０分
歩きはじめて４日目の朝を迎えました。
日々、歩数を伸ばす。
これは鈍った身体を戻すことと暑さ対策になるはず。
自宅を一歩踏み出したのが４時丁度。特産館いずみから国道３２８号線を南へ。
ファミリー・マートで折り返し、再び特産館いずみまで戻り、目標だった８０００歩超え。そこからちょっと遠回り、いつもの加紫久利山（矢筈岳）の朝の挨拶を済ませ、携帯電話の歩数計で確認すると、８１９１歩。めでたく達成でした。いよいよ明日は９０００歩。一気に１００００歩達成かも・・・
昨日は、早朝より、運動公園へ行き、自治会対抗軟式野球大会の応援に出かけて来ました。
我が上村西自治会は、開会式直後の第一試合。
私たちの必死の応援にも関わらず、善戦むなしく敗退。炎天下の奮闘。ご苦労様でした。
応援席で、冬は自治会管内に移住。夏場は北海道で過ごされる方の話題になりました。別荘感覚で住民が増えるそうです。素敵な高齢化社会を謳歌。素晴らしい話を聞けました。
その後は、正午からの「よしもと新喜劇」を見たほかは、事務所で避暑していました。暑さに身体が慣れないので、仕方ないと自己弁護して。
本日は、朝の内、花壇の草取りをして過ごそうと考えています。
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