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朝食前の測定結果です。
前日の歩数は、２１５６歩でした。
ご飯・味噌汁・鮭の塩焼き・白子とわかめの甘酢和え
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2017年07月29日
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鹿児島県出水市下知識町上村東 屋敷田より
おはようございます。７月２９日。土曜日・午前５時２９分
夕べは夜中の２時に目が覚めてしまい、なかなか睡魔が襲ってくれませんでした。その為、寝たのか寝てないのかはっきりしないまま、障子の明るさにつられ起き上がり、加紫久利山（矢筈岳）に朝の挨拶をして来ました。蒸し暑い一日になりそうです。
昨日は７時３０分に自宅を出発、長島町へ。順調な滑り出しだったですが、ステーションに天ぷら油が少なかったため、体調が徐々に悪くなり、北方崎集落間近」になって、益々悪化の兆しで、公衆便所のある行人岳へとハンドルを向け急ぎました。この時間が勿体なく思い、順路を母良木から平尾中南と、北方崎まで、普段と逆回り。その後は順調に廻って、自宅に帰り着いたのは、１４時３０分を過ぎ、空腹と水分の摂り過ぎで、睡魔と脱力感を押して、何とか自宅に帰り着くことが出来ました。熱中症の入口だったのでしょうね。
その為、国道３号線に障がい者就労支援NPO法人Sun Peace農業班の花壇管理作業の激励に行けなかったのですが、１６時前に浦野健太職業指導員がジョロを返しに来てくれ、本人を含め２名で作業したとの報告を受け、大変申し訳なく思いました。彼らの活動には頭が下がる思いで一杯です。
夕方一時退院をされていた近所の７８歳になる叔母ちゃんが再び、病院に戻られると介護に帰省していた息子さんが挨拶に見えました。そのことを妻・洋子さんに教えると、洋子さんの優しさの虫が又、騒ぎ出したようです。私の良き理解者、嘉山成男さんの奥さんに電話を入れ、病院に戻られる前に、長く入院療養中の為、髪の毛が伸び放題で、病人がますます病人に見えるので、今朝、髪を切ってあげて、病院に送りも度すことにしたらしいのです。洋子さんの体には、特老でケアマネージャーであった経験が沁みついているのだろうと思います。
妻・洋子さんに言わせると、抱え御膳だって、色んな世話も、私が許可をするから出来るのであって、出来るものではない・・・と笑って言います。明日は我が身。自分の身になって、扶助できると、明るい近所付き合いが出来るのではないでしょうか。
今日はいつものように、このブログの投稿が終れば、花壇の草むしりを行います。
時間を見て、家庭菜園倶楽部の大矢誠一さんが、大根の種が欲しいということですので「時なし大根」の種を歩いて買いに行ってくることにします。
そして、「芽だし元気にんにく」の栽培マニュアルを、JGAPの栽培基準に照らして、作り直す作業に着手することにしています。横山浩一さんの要望に応えて。
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