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朝食前の測定結果です。
ご飯・味噌汁・白子・ナスとピーマンの味噌炒め・トマト
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2017年07月18日
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鹿児島県出水市下知識町上村東 屋敷田より
おはようございます。７月１８日。火曜日。午前５時１７分。
昨日予告した通り、朝の散歩は夕方、大相撲観戦が終ってからに変更する。そう決めていました。
そしてテレビ朝日系列。羽鳥モーニングショウで、この変更に関連した話題が放送されましたので驚きました。
朝の散歩は、危険が伴うのだそうです。
目覚めの時の血液の状態は、ドロドロで、そんな時の散歩は、血栓ができ、脳梗塞や心筋梗塞の原因になるのだそうです。どうしても体を動かすのであれば、その前２０分には、コップ１杯の水を飲むべしと教えていました。
更に群馬県中之条町では、人口１万８０００人の内、６５歳以上、５０００人の協力を得て、２０００年より身体活動（歩き）と病気予防について研究され、世界的に奇跡の研究結果が得られたとの報道を見て、加紫久利山（矢筈岳）の萬の神々が、私のメタボと健康の因果関係を警告してくださったのではないかと、今朝の加紫久利山（矢筈岳）への朝の挨拶は、お礼と感謝の意を述べさせてもらいました。
夕方６時から、自宅を出て、クレイン・パークへ。米ノ津川沿いに上知識橋まで歩き、今度は六月田橋で折り返し、クレインパークを経由して自宅に戻る。これを雨の日以外は、日課の散歩としたいと考えています。
昨日は、海の日ということで、朝から花壇の草取りを１０時まで。
実生した百日草やコスモスの苗を活かしながら草取り。だいぶ地肌が見えるようになりました。今朝もこのブログを投稿終り次第、７時３０分頃まで草取りをします。
８時３０分になれば、野田地区と高尾野東部地区の天ぷら廃油の回収に出かけます。
昨日、軽トラックに積んだままになっていた廃油をドラム缶に移しました。
日中午後２時から始めたのですが、大変な思いをしました。
妻・洋子さんが、丁度自宅に帰って来て、朝の涼しい時間に作業すれば良かったのに・・・と云いますが、段取りがあって、こに時間を選んだのです。
今日も回収から戻れば、必ず、廃油をドラム缶に移し替える作業は済ませるつもりです。天気予報によれば、日照りのない一日になりそうだから。
そして夕方、散歩に出て、心地よい汗をかくことにします。
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鹿児島県出水郡長島町平尾 北方崎付近
長島は、これから可愛い鹿の子百合が見頃を迎えます。
浜漉港入口付近では、まだ蕾だったので、
早いのかなぁ・・・と思っていると、北方崎では咲いていました。
南日本新聞で毎年紹介されますが
薩摩川内市では、この鹿の子百合を長年にわたって、大事に育てられている人がいらっしゃるとか・・・
長島も、石積と花の町 長島町に相応しい花と思うので、
何処か広い場所に、鹿の子百合公園を作ってはどうですか。
見物客が増えて、経済効果抜群と思います。
行人岳の森林公園か針尾公園が良いかも・・・
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