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朝食前の測定結果です。
前日の歩数計のカウントは、１７，１１２歩
ご飯・味噌汁・モズク・白子と大根おろし・鯵の開き
モズクを大根おろしに混ぜて食べました。
失敗でした。真似ないでください。
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2017年07月22日
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１日１時間で・・・
こんな草藪が
段々地肌が見え始め
こんなに綺麗になって行くと。癖になる草むしり作業です。
この花壇に、大豆を植えてみました。
元気良く育っています。
土壌の状態を、大豆の根に、根粒菌があるのか、無いのか
抜き取って調べて観ることにします。
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鹿児島県出水市米ノ津町 みなと公園入口付近
障がい者就労支援NPO法人Sun Peace農業班の皆さん。
浦野健太職業指導員を筆頭に、中野君、中村君、吉満君、福濱君の５名で、国道３号線沿道花壇の草むしりと新たに黄色コスモスの定植作業を７月１９日、頑張って頂きました。
週１回の作業ですので、なかなか追いつきません。
我が家の早朝花壇管理作業が終れば、私自ら、早朝管理作業。草むしり作業に行こうと考えています。
先ず「塊から始めよ」の精神を持って。
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鹿児島県出水市下知識町上村東 屋敷田より
おはようございます。７月２２日。土曜日。午前５時４０分
この季節。山間部には濃霧注意報が良く出ます。加紫久利山（矢筈岳）も今朝はそのような世界。今日も蒸し暑さを予感させる風景が広がっていました。
朝のブログを書いて、
花壇の草むしり、習慣になったのではないでしょうか。
昨日も
このような状態の草藪を
約１時間で地肌が見えるようになりました。コスモス、百日草が実生していますので、草と花を見分けながら、草むしり。骨が折れます。後２〜３日で、この花壇は一通り、草むしりが終りますので、第２段階は又、国道３号線を含めて考えることにします。
朝食を済ませると、江内地区への天ぷら油の回収。
現在、出水市より月２回、天ぷら油のリサイクルへの協力要請の放送をして貰っています。それでも市民への浸透は牛歩のようですが、自治会長が繰り返し、繰り返し、自治会の放送を通じて、案内されている自治会では、ご協力してくださるご家庭が増えつつあります。この取り組み、全国でも珍しい取り組みですので、コツコツ臨みたいと思っています。
昼食を済ませると、約１時間。昼寝。そして事務所でPCを使って、調べ物などをして過ごす。３時過ぎに、お客様と面談。４時が廻ったので、メタボ対策スリーライフを楽しみに出かけました。
溝下集落を経由して、市営陸上競技場横を歩き、上知識橋を渡らないで、米ノ津川ジョッキングロードを北へ。クレイン・パーク東側を六月田橋を目指して歩き、国道３２８号線へ。特産館いずみを経由して、上村東集落を歩き抜け、自宅に戻る。良い汗をかきました。
本日は、自治会の天ぷら廃油の回収がありませんが、２５日に開催する「消費者の食の安全・安心を考える会」の資料作りを始めたいと予定しています。文具用品を買いに、ダイソー１００円ショップまで、歩くと、夕方の散歩は回避できるのではないでしょうか。
一昨日。掛かりつけの医院に定期検診に行った時、看護師長より、医師と相談して、血圧の薬、少なく出来ないか相談してみます。・・・という話がありました。かなり私にとってはうれしい話ですので、血圧と歩数チェックの表を記録して、次の診察日には、持参しようと考えています。現在約７８ｋｇありますので、理想の６１ｋｇを目指して、歩き続けます。
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