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オーガニック・ファクトリーというＨＰで、片岡雅人薬剤師の方が、ココナッツ・オイルの効能と効果という説明を今、勉強中です。
その勉強した内容を、ブログで公開して４回目です。
成人病を抱えた方も全国には多いと思います。きっと興味もあるのではないかと、道先案内をすることにし、新たに書庫設定もしました。
１回目は、ダイエット効果
２回目は、コレステロール値を下げる。
３回目は、糖尿病の予防・改善
そして、今回、４回目は、心臓血管疾患のリスクを減らすという効能について勉強しました。
ＬＤＬコレステロールの低下やインスリン抵抗性の改善が、心臓血管疾患のリスクを減らすのではないかと考えられているそうです。
伝統的にココナッツオイルを多く摂取する地域に於いては、心血管系の病気が多いという報告はないよう（むしろ少ないよう）ですと・・・。
私たち、ＮＰＯ法人Ｈｏｗｔｏ２１Ｃｌｕｂでは、孫子に迷惑を掛けないように、ココナッツ・オイルを共同購入して、楽しく、ゴキゲンに、生活できることを願っています。
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ココナッツ・オイルの効能と効果
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ココナッツ・オイルの効能、３回目です。
１回目は、ダイエット効果
２回目は、コレステロール値を下げる。
３回目の今回は、糖尿病の予防・改善・・・
オーガニック・ファクトリーの片岡雅人薬剤師の解説文から引用した記事です。
成人病として発症するⅡ型糖尿病は、インスリン抵抗性が原因だそうです。
中鎖脂肪酸（ココナッツ・オイル)を摂取することにおいて、このインスリン抵抗性を改善し、過剰な内臓脂肪の蓄積を抑えるということが明らかになったとか・・・。
自然の植物ですので、安心して食べられます。
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ココナッツ・オイルの効能については、前回、オーガニック・ファクトリー、薬剤師の片岡雅人氏がネットに記載されたのを、紹介しました。
私は、妻・洋子さんに頼んで、味噌汁や煮物など全ての料理にスプーン１杯程度、入れてもらっているところです。
前回の記事は、ダイエットに効果的・・・と紹介しました。
２回目は、
コレステロール値を下げる…効果があるとのことです。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が体内に入ると燃焼して、エネルギーに変わる・・・これが効果的だということです。
私は２ヶ月に１回、血液検査を掛かりつけの病院で行っていますので、コレステロールの数値の変化は確認できますので、楽しみです。
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最近ココナッツ・オイルが注目されています。
ちょっと勉強してみようと思って、検索してみました。
薬剤師の片岡雅人さんという人の効能書きによれば
１、ダイエット効果があるということです。
腸内の繊毛を掃除をしてくれて、それに付着した汚れや化合物を除去してくれるのだそうです。
難しい名詞ですが。中鎖脂肪酸 ケトン体などを説明されています。
実際、私もココナッツオイルを食べ始めていますので、勉強しながら滋養にしたいと思っています。
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