冴えてない日記
高校生に昼寝のススメ=頭すっきり、成績アップ?昼寝で集中力が増し、成績もアップへ−。進学校として知られる福岡県久留米市の高校で、昼食後に15分間昼寝を続けた生徒のうち、3人に2人が「頭がすっきりするなど効果があった」と答えたことが2日、久留米大学の内村直尚助教授(精神神経学)の調査で分かった。 |
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