コアリズム 途中経過・・☆

先日買ったコアリズムの途中経過です。


只今始めて10日ほど。。。。途中何度かさぼったけど基本的には毎日続けました。



あたし、とっても勘違いをしていたのですが・・・ウエストの位置、間違ってました。


あたしがウエストと思って測っていたのは下っ腹。85センチあったのですが(..*) オハズカシイ・・


ウエストって一番細いところだったんですね(^^ゞ カキカキ


ウエストは測っていなかったんですが、なんだかほっそりしてきたので


調べたら、そのほっそりしてきた部分がまさにウエストでした：・（｀▽´）・：



見た目で気付いたので結構効果ありそうです。



体重は1･5キロ減。でもこれは食事とかもあるから、コアリズムの効果だけではないかなぁ。



つづけることが一番大事なのでこれからはちゃんと測りながら続けたいと思います。


お通じも良くなるというか、腸の動きが活発になるし、すご〜く汗をかくし結構な運動になってる


気がします。


7月6日には友達と集まるのでそれまでにはもう少し痩せたいなぁ。。。。


以上、途中経過でした。


明日は、双子を旦那に預けてお友達とランチしてきま〜す！！！

みいは筋肉つけないと、最近体力がなくなってほんとへなちょこでさぁ…。。うめちゃんみたく、ちゃんと意識してやらないとだよね！引き締まってきたんだ、うらやましいなぁ♪
札幌の夏で夏バテぎみなあたし(涙)体力つけなきゃ！！

私さ〜〜思ってたんだよね〜〜
この前息子ちゃんと手つないで歩いたって記事の時のうめちゃん細かったからさ〜〜
80ｾﾝﾁとか言ってたのうっそでしょ〜〜って
でも最近ﾛｰﾗｲｽﾞ多いからｳｪｽﾄの位置わかんなくなるよね〜〜
私も買ってみようかしら〜〜

私も８5センチなんてうめさん、絶対違うって〜って
思ってたよ（*^_^*）だってお写真細かったもん★

効果が表れていてすごいね！！！！
くびれくびれ〜♪

コアリズム４日目です☆
きのせいかなぁって思ってたんだけど、少し締まった気がします！！うめさんも頑張ってるみたいだし、私も頑張りますよぉ♪

コアリズムってなんだぁ〜＞＜
あみんさっきコメもらった内容勘違いしておめでたかとおもって急いで見に来ちゃいました(笑) 過去の話ね、ｗｗ
お友達とランチいいねぇ〜いってらっしゃい〜♪♪

お腹の中が動くって感じだよね。きっと。
私もなんか興味出てきたわ〜！
今はそういう動きのレッスン持ってないし、ウェストぶよぶよだし。
体重はあっても、体がしまってる方が痩せて見えるし、かっこいいよね♪

[yunaママ019]

おかしいと思ったよー。写真見た感じ８５には見えないもんね〜。
うちの夫もコアリズムに興味持ってるみたい。
ビリーですらやらなかったくせに・・・ｗ

あいぽんちゃん＞ビリーさんやってるんだよね。ビリーの方が激しいよね。。。腰回すのはあんまりきつくないけどすごい汗だよ。
あいぽんちゃんめっちゃ締まった体してたじゃん！肉なんてないない！！！

ＲＩＫＵちゃん＞ほんと〜！あたしの結果伝える前にもう購入済みだったのね。うん！結構いいかも♪始めたら教えてね〜！

みいちゃん＞札幌で夏ばて・・・そりゃほんとに体力つけなくちゃ心配だよ。でも産後ってほんとからだ弱くなるよね〜！あたしもそうだよっ！一緒にコアリズム、どぉ？？？でもこれ体力つくかなぁ？いい運動にはなると思うよっ！

なつちゃん＞あはは。。。ウエストの位置も分からないあたしってほんとおばかだよねぇ･･･でもお腹周りはほんとやばいよっ！細くないのよ･･･完璧に覚えたらなつちゃんにも貸してあげられるんだけどな。おすすめだよっ！

ゆっきーちゃん＞細いなんて･･･ほんとやばいんだよっ！あたしのお腹見せたいくらい･･･
くびれくびれ〜〜〜！もっと頑張ったら写真でもＵＰするねっ！

エデンの林檎ちゃん＞林檎ちゃんも届いたんだよね＾！ってか買ってもらったんだっけ？4日目かぁ〜！そろそろ効果も出てくる頃かな？
結構最初はついていけなくて難しいよね。一緒に頑張ろうね〜！

あみんちゃん＞あ〜〜〜！ごめ〜〜ん！そうそう、過去の話。わかりずらかったよね。ごめんね。コアリズムは腰を振って踊るＤＶＤで、今流行りのダイエットだよっ！ランチ！とっても楽しかったよ〜！

カメちゃん＞腰振るのはやってないか〜！そうだよね〜！でもイントラとしても参考になるかも？そんなにきつくないし、あたしは結構好きだな〜！カメちゃんも是非！！！でもカメちゃんは必要ないんじゃないかな〜！

ゆなちゃん＞旦那さんも興味あり？ビリーよりはきつくないから続けられるかもよっ！最初は難しくてついていけなかったけど。
旦那さんもダイエットに興味あるんだね〜！一緒に頑張れる人がいるといいなぁ〜！ってゆなちゃんは必要ないもんね＾＾

はじめまして♪(*o´∀)ノ
「こんな記事もあります」からきました(●´ω｀●)ゞ
私もコアリズム始めましたd(ゝω･`o)
これから毎日やるのがとっても楽しみで、早く夜にならないかなぁって思ってます☆
お互いダイエットがんばりましょうヾ(*・ω・)ノ゜♪
また遊びに来ますね(*＞ｍ＜)

ゆめさん＞
わ〜！ありがとうございます。分かります！早くやりたいな〜って思いますよね。今は腰を打ってしまったのでお休みしてますが早くまた再開したいですｗ効果も楽しみですよね〜！

[ティアラ]

若いときはすぐ落ちてましたが、もう年なので、頑張っても無理で妥協しそうです。でもお互い頑張りましょう！！

ティアラさん＞そうですよね〜。年取るごとに痩せにくくなっていきますよね。頑張る人がいると一緒に頑張れそうなので、お互い頑張りましょうね〜〜〜！