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			<title>ケ・セラ・セラ～なるようになるさ！！</title>
			<description>☆ケ・セラ・セラ☆　とはスペイン語で　&lt;なるようになる&gt;　という意味のようです。
この頃感じています、努力なしでは　なるようにならない　と！
私の日常感じたことや趣味のことを綴っています☆</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>ケ・セラ・セラ～なるようになるさ！！</title>
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			<description>☆ケ・セラ・セラ☆　とはスペイン語で　&lt;なるようになる&gt;　という意味のようです。
この頃感じています、努力なしでは　なるようにならない　と！
私の日常感じたことや趣味のことを綴っています☆</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154</link>
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		<item>
			<title>浅間山（前掛山）</title>
			<description>皆さんお久しぶりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
浅間山忘備録&lt;br /&gt;
８月３０日に浅間山(2568m)の噴火警戒レベルが２から１に引き下げられ、前掛山(2524m)までの登山が可能となったので、先月ですが早速登ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173808/95/28510395/img_0_m?1539212712&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
Jバンドから見た浅間山&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ルート 車坂峠～トーミの頭～草すべり～湯の平～前掛山～Jバンド～黒斑山～車坂峠&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今まで封鎖されていた登山口を過ぎるといかにも火山帯という感じの軽石の登山道に変わります。ザクザクと足元が軽く逆に登りづらい感じ、今回はトレーニングも兼ねていたので休むことなく一気に山頂を狙います。&lt;br /&gt;
ある程度登り稜線に出た途端、目の前に前掛山が現れました！想像を絶する光景が目の前に有る・・すげーの一言しか出なかった。山頂までの数百メートルは気持ち良く駆け上り初めての山頂を踏み、先着されていたハイカーさんと5分程お話しをしてまた来るよと浅間山に告げ下山開始。帰りは自分の好きな浅間外輪山を周り無事下山しました。&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173808/95/28510395/img_1_m?1539212712&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173808/95/28510395/img_3_m?1539212712&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1536_2048&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
下山途中キノコが至る所に生えていてトレーニングのはずがキノコ観賞に変わっていた&amp;#128517;&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173808/95/28510395/img_2_m?1539212712&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2048_2048&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/28510395.html</link>
			<pubDate>Thu, 11 Oct 2018 08:05:12 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>セーフティツーリング</title>
			<description>今日の天気が気になり、数日前から天気予報とにらめっこが続いておりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7月2日は会社主催のセーフティツーリング、なんとか天気は持ちそうってことで総勢30台でツーリングを楽しんで来ました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午前中、一箇所で雨に降られだけど、午後は暑いくらいで、無事帰ってくる事ができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
参加して頂いた皆さん、大変お疲れ様でした(^o^)/&lt;br /&gt;
また行きましょう！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
・・&lt;br /&gt;
・・・&lt;br /&gt;
しかし、ハスクバーナでツーリングはかなりキツイです ~_~;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
CB1300が欲しい^^;&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/687293/70/27934370/img_0_m?1498984717&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/27934370.html</link>
			<pubDate>Sun, 02 Jul 2017 17:38:37 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>よくあるゴールの話</title>
			<description>ある本にこんな事が書かれていた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『努力して物事を達成する場合、達成と同時に努力しなくなることが多い。典型的なものが、ダイエットである。目標を体重10キロ減としてスタートし、数ヶ月後に達成したならば、それまでの努力を休む、そして放棄するようになる。その結果、いつしか元の体重に戻る。』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ダイエットはしていないが、今の自分を客観視すると、色々なことで当てはまっている。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大した努力もしてないくせに、やったつもりになって、その努力が持続していると思っていた…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日々の小さな積重ねを大切にし、決して放棄する事がないようにしたい。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/27930908.html</link>
			<pubDate>Thu, 29 Jun 2017 22:27:11 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>久しぶりに投稿</title>
			<description>いや～～2年もサボってしまいましたぁ～m(_ _)m&lt;br /&gt;
この頃の目標がいまいち明確じゃなく、なかなかブログを書く気になれなかったのが本音です。&lt;br /&gt;
この頃は、スカイランニング（超高速登山）に挑戦していて地元の山でヒーハーしています^ ^&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/665140/79/27902179/img_0_m?1496925677&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
近況報告&lt;br /&gt;
第17回全国教習所教習指導員安全運転競技大会の審判員として参加させて頂きました。&lt;br /&gt;
本当にお世話になったyuukiさんの最後の聖戦を見届ける事ができ感無量でした！&lt;br /&gt;
さすがyuukiさん4輪でも総合優勝を果たしました！&lt;br /&gt;
おめでとうございます&amp;#127881;&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/665140/79/27902179/img_1_m?1496925677&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2048_1152&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
またぼちぼち更新して行きますのでお付き合いの程よろしくお願いしますm(_ _)m</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/27902179.html</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 21:44:38 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>本年もお世話になりました</title>
			<description>2015年も後1日になりましたね。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
本年も沢山の方にお世話になりました！&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
本当にありがとうございました☆&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
2016年もよろしくお願い致します(^O^)／&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
それでは良いお年をお迎えください^ ^&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/164627/41/27076941/img_0?1451469217&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_480_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/27076941.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Dec 2015 18:53:37 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>セーフティライディングスクール</title>
			<description>&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;ほんと久しぶりの更新です。&lt;/font&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;秋雨前線の影響で良い日が続きませんね（ ; &amp;nbsp;; ）
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;今日は、長野県二輪安全運転競技会主催のセーフティライディングスクールのお手伝いをさせていただきました。
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/164627/84/26855684/img_0?1441635132&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_480_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;数年前から始まったスクールも少しずつ広まり今回は14名の方が参加され、今回のテーマ『加速姿勢、減速姿勢』を基本に雨の散らつくなか、熱心に受講されていました！
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;今回、実施して感じた事は、やっぱり基本は大切だな…っと！
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;雨の走行でしたが、『加速姿勢、減速姿勢』が出来て来ると、雨の滑りやすい路面でもしっかりとトラクションをかける事ができ、安定した走行が出来ていました！&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;企画、運営して下さったftrさん、また、はるばる遠くから来て頂いた、知る人ぞ知る『荒◯輪業』の奥様、群馬から来て頂いたSNさん、そしてスタッフの皆さん大変お疲れ様でした！&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;自分もとても刺激になりいい勉強をさせていただきました。&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;font face=&quot;sans-serif&quot;&gt;秋のツーリングシーズンです！安全運転で行きましょう(^O^)／&lt;/font&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div style=&quot;font-family:sans-serif;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/26855684.html</link>
			<pubDate>Sun, 06 Sep 2015 22:06:18 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>外装 木部塗装</title>
			<description>関東甲信は梅雨明けしましたね～&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
めちゃくちゃ暑い中、外装の木部塗装を行いました^^;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
このブログを立ち上げたのがMyhome造りがきっかけでした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
家を建てて6年目に入り外装の木部が色あせて来たので朝思い切って暑い中、作業開始、汗ダラダラ流しようやく終わりました（；゜０゜）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
塗装前&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173788/36/26761136/img_0?1441280515&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_481_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
塗装後&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173788/36/26761136/img_1?1441280515&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_481_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Myhome大切にして行きます。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/26761136.html</link>
			<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 14:54:28 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>父の日のプレゼント</title>
			<description>父の日に子供から素敵なプレゼントをもらいました^ ^&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
今年は山を走ることに熱中しているせいか、もらったプレゼントはトレラン漫画です！自分が主人公でなかなか良く描けていたよ！&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ちなみに松本大さんも出演していて何故か自分が松本大さんより早くゴールしてしまうストーリーでした（汗）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
いつまでも可愛い息子が父を想ってくれている事に感謝☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ありがとう…&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/173788/74/26703174/img_0?1435056789&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_481_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/26703174.html</link>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 00:18:33 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>太郎山アタック</title>
			<description>先日菅平スカイレースに参戦して練習不足を実感した。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
松本大さんがレースのストーリーがしっかり描けているかと言っていました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
確かに22キロのストーリーを辿りながらレースを進めていかかと言うと最初のペースを維持することだけ考えていた気がする。決して無理はしていなかったと思うけど、結局小根子岳の登りで身体が動かなくなり失速（ ;  ; ）挙げ句の果てに降りで脚が攣り何人もの方に抜かれ今のレベルを思い知らされた(~_~;)&lt;br&gt;
全体のストーリーを組み立てられなかった。&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/691775/29/26692229/img_0?1434575622&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_481_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
結果は総合79位 （214人） 年齢部門17位と言う結果でした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
で！今日は仕事が休みだったので、太郎山アタックをして来ました！&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/691775/29/26692229/img_1?1434575622&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_481_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
タイム33分50秒&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
前回より約1分程短縮したけど目標の30分切りには程遠いタイム。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
また次回頑張ろう(^-^)/</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/26692229.html</link>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2015 20:58:39 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>サンメドウズ練習会</title>
			<description>今年初めてのジムカーナ練習会に山梨県のサンメドウズへ行って来ました。&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/687293/95/26670295/img_0?1433662967&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
この頃あまり乗ってなかったので足ならしという事で8の字とコーススラロームを走り、回転が入るタイム計測は行いませんでした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
途中、ハスクに乗っている方に後を走って頂きアドバイスをもらいましたが、以前より走りやすくなりました！&lt;br&gt;
アドバイスは『もっと横へ動いてみたら』と、大小違う旋回もこの動きで対応できそうです^_^&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
で、午後は用事があったので早めの帰宅になりました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
会場でご一緒できた金◯さん佐◯さんお疲れ様でした！&lt;br&gt;
またよろしくお願いします☆&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f2-fe/nrtmk154/folder/687293/95/26670295/img_1?1433662967&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nrtmk154/26670295.html</link>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2015 16:42:48 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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