よっちゃんのマニアックなお部屋

あら、この方はどなた？

この方は、どなたかと、言えば 政治関連の？あの方？

ザ・健康生活！

健康診断の結果が気になり 健康診断前から 食事は和食、禁酒、毎日の散歩を心がけましたが、やはり、健康診断の結果は、良くない。

毎日、脂っぽいものを食べ、お酒を飲みの生活が長引いたから、無理も無い。

で、健康診断後もさらに 粗食、散歩、禁酒、9時以降はものを口にしない！を 守って来ました。が、あまりに粗食だったから、たまには、体にパワーをと、２回ほど ハンバーグステーキ、カツカレーを外食しました。


お酒をやめて、粗食にしたら、体が軽くなり、頻尿も治り、手のむくみもなくなりました。やはり、体は正直です。大事にいたわると答えてくれます。

しばらく、無理して 毎日 一時間半ほど歩いてましたが、体に負担がかかったのか、凄く疲れましたから、今は、１５分〜３０分の散歩にしています。

気分が良い時は、１時間歩きます。

さて、お酒は 休み前の夜には飲もうと思ってます。ストレス解消も大事ですから。

私はこれで、金運が上がり 億万長者になった！

ら、良いなぁ〜〜！なんて、夢のまた夢ですが、こんな 見た目 ありがたい物を頂きました。

金運が少しでも上がったら良いな〜〜。

もう、無理！反り返った黒光りしたものを お口で５本も！

令和になり、お中元セールも あれこれ手の込んだモノが出ているようですね。




https://www.asahi.com/articles/ASM5S4PXNM5SULFA010.html

健康診断でした。

今日は 職場から行かされる年に一度の健康診断の日。


朝起きた時から あまりスッキリしない体調のまま、病院へ。血圧、視力、聴覚、心電図、採血、バリウムと、進み、ラストは、恐怖の先生の診断。

年齢的に 良いところは 無いに等しいけど、初めて十二指腸にポリープが見つかり、便に血が混じっているから大腸ガンの疑いだの、言われた。が、前も 血便が見つかったけど、紙で、お尻を拭きすぎて 切れたため そうなったで、今回もそのせいかも。が、ま 念のため また病院で再検査してもらうつもり。


たまに、心臓がチクチクしたり、呼吸が苦しかったりするから、心配していたけど レントゲンで、心臓・肺とも異常 無かった。ストレスのせいなのかも。


肝臓、中性脂肪、尿酸とも 数値が高い。やはり、散歩とか運動しなくちゃ…。健康はやはり、大事ですからね。