川阪指導員の日記

出来る人は常に改善を模索する!見習わねば…

道場紹介

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ストレッチセミナーIN神戸本部道場

以前の記事で川阪セミナーの要望があればしますよ!って書きましたが、要望があり急遽開催する事が決まりました 【第一回ストレッチセミナーのお知らせ】 普段から稽古の前後にしているストレッチですが、正しく理解をして行えていますか? 今回は、ウォーミングアップ時における正しいストレッチ方法を説明しながら実際に行ってもらいます。 ・なかなか体が柔らかくならない人 ・もうワンランク上の動ける体になりたい人 ・後輩やお子さんに正しいストレッチをさせたい人 など無理なく効果的なストレッチ方法を伝授しますのでこの機会に是非ご参加下さい。 【日時】2月5日(日) 【時間】13時〜14時30頃まで 【場所】神戸総本部メイン道場 【参加費】1500円 【定員】20名 【締め切り】1月28日までにすべて表示すべて表示

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静の稽古

2017/3/26(日) 午前 0:43

長々と書いてたのに消えた…のでサクッと 土曜日の中山台道場の稽古は拳立ての日 今日はインターバルを短くサクッと3セット! …回数を増やし過ぎて全然サクッとになりませんでした 来週は回数減らして綺麗なフォームでやろう!そう心に誓いながら何とかクリアしました この拳立ての稽古は動だとすれば型を静止しながら行う静の ...すべて表示すべて表示

武道空手の良さ

2017/3/21(火) 午後 11:05

空手の良さって何だろう? そう考えた時に、他のスポーツとは違い自分のペースで成長すれば良い所が挙げられます 成長しようとする気持ちが有ればそれでオッケーです! 気持ちが乗ってない時には指導員がケツ蹴って奮い立たせてあげるから笑

次にシフト

2017/3/19(日) 午前 0:10

道が渋滞…あ、世間は三連休なんですね さて、今日の中山台道場の稽古は拳立てのセット数を最大4セットから2セットに減らしました その代わりに1回にやる回数を増やさせて短時間で追い込む様にさせました(筋トレ期からパワーアップした力を突きの威力に繋がる内容にシフトしていきます!) その後にミットを打ち込む稽古で追い討ちをかけました ...すべて表示すべて表示



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