ゆうたとはるこママの成長日記♪

体温ＵＰ法　第１弾　しょうが紅茶

Thu, 20 Jan 2011 05:22:49 +0900

去年の夏に発症した、私のリウマチ様症状。

発症して、２、３カ月は体のあちこちの関節が痛いのと（日によって痛いとこが違う）体の倦怠感で本当に辛かった。

手に痛みがあると、包丁を使うのも、食器を洗うのも一苦労。

足の付け根が痛くなると、歩くのも辛くて...家の階段の上り下りも...本当に大変でした。
本気でマンション（階段ないから）に引っ越したいと思ったしね。

でも今では手首や指に違和感があるがあるくらいで、殆ど痛みはありません。

絶対に走ったり出来なかったのに、今では幼稚園のバス停まで、慌てて走ったりしてます＾＾；

薬も、たまに起きる頭痛の時のロキソニン（鎮痛剤）以外は飲んでません。（月に1回、飲まない月もありました）

本当に楽になりました＾＾

リウマチかもしれないと診断されてから、いろんな本を読んだり、ネットでリウマチを克服した人たちの体験談やブログを読んだりして、自分で感じたのは...

『薬は根本を治すものではない』ということ。

そして、

『体を温めると（体温を上げると）病気は改善される』ということ。

薬を飲むことで悪循環に陥るとも思いました。

特に鎮痛剤は体を冷やす。

なのでまず、処方された痛み止めは飲むのをやめました。

そして、しょうが紅茶を毎朝飲むことを始めました。

それまでは、だいたい平熱が３５度代前半でしたが、だんだんと上がってきて、今では３６度代前半。
２か月ほどで約１度上がったことになります。

今までひどかった片頭痛も、なんとなく回数が減った気がします。

生理のたびに喉に痛みが始まり、風邪をひいていましたが、この２カ月はそれがありません。

生理痛も軽くなったように感じます。

体の不調がある方は本当におすすめです！！

≪はるこ風しょうが紅茶の作り方≫

これは義理の母から教わったのを簡単にアレンジしています＾＾
ちなみに義母はしょうが紅茶歴１年半です＾＾

　　　　，靴腓Δを薄くスライスします。私はいつも適当で８スライスくらい？？

　　◆　．灰奪廝映嬖の水を鍋に沸かし、しょうがを煮出します。

　　　　そのお湯で紅茶を入れれば出来上がり＾＾

私はこの紅茶に蜂蜜を入れて飲んでます。黒糖でもいいそうです。

　　　ちなみに白砂糖は精製されてたもので、体を冷やすと言われています。
　　　なので白砂糖を入れるのはおすすめしません。　　

ぜひ、お試しを＾＾

次回は靴下編をアップします。

ふるさと祭り＆鏡開き

Wed, 12 Jan 2011 07:11:13 +0900

９日の日曜日、東京ドームで開催されているふるさと祭りに行ってきました。

パパの仕事関係の方に招待されて、家族３人で行ってきましたが、予想以上にすごい人でびっくり。

さすが、フジテレビ協賛。テレビＣＭもやってるしね＾＾；

ゆうたは着いてすぐに希望したのが、いくら丼。（座るとこが空いてなくて立ち食い）

よっぽど美味しかったみたいで、ほとんどを１人で完食です。

人をかき分けて会場を回っていると、めざましくんとすれ違いざまの記念撮影？？も出来ちゃいました＾＾

パパと私は富士宮焼きそばと宇都宮ぎょうざ、さらには信州おやきや飛騨牛コロッケを堪能＾＾

最後に佐世保バーガーを持ち帰ろうか？と盛り上がったけれど、回っているうちに体力の限界が...。

もう歩けなくなった私とゆうたがギブアップして、バーガーはあきらめて帰ってきました。

昨日は鏡開きでしたね～＾＾

年末に北部市場で小豆を購入してたので、圧力鍋でおしるこ作りました。

子供のころは母がよく作ってくれて...いつも、その頃を思い出しながら作ります。

鏡餅からパックのおもちを取り出して（笑）おしるこに入れて食べました。

ちゃんとおもちで出来た鏡餅がなつかしい...。

きっと割るのは大変ですけど、いつかはゆうたに見せてあげたいなと思っちゃいました。

祝４０歳♪

Thu, 06 Jan 2011 07:06:18 +0900

一昨日の１月４日は私の誕生日＾＾

今年も無事に誕生日を迎えることができて、本当に感謝です！

４日の当日は、私の母が近所の和風レストランでお祝いしてくれました＾＾

そして昨日は、パパが今年初めてのお休みだったので、お墓参り＆パパ実家へ年始の挨拶に。

そこで、さらに実家でもお祝いしてもらっちゃいました＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　お墓参りの途中でスシローお持ち帰り＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　なにをかくそう．．．我が家はスシロー派です　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　六本木アマンドのケーキ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとミルフィーユ風でうまし＾＾

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ちと顔映ってます＾＾；

私もゆうたも、もちろんパパも、とにかく寿司が大好き＾＾

お腹いっぱいご馳走を食べて、みんなにお祝いしてもらって、幸せな時間でした。

あけましておめでとうございます！

Mon, 03 Jan 2011 08:09:04 +0900

新年あけましておめでとうございます！！

今年もマイペースな更新になると思いますが、どうぞ宜しくお願い致します＾＾

昨年のクリスマスは軽井沢に一泊しました。

この日の軽井沢は雪が舞っていて、ゆうたは念願のホワイトクリスマスを体験することができて大喜び＾＾

ちなみに軽井沢の雪、さらさらのパウダースノーでびっくり。さらさら過ぎて、雪だるま作れませんでした。

雪合戦も雪玉作れずで、雪をかけ合うので精いっぱいな状況＾＾；

まぁ、ゆうたはそれなりに楽しんでましたけどね～＾＾

夕方からは、一緒だった友人たちとみんなでクリスマスをお祝いしました～～＾＾

　　　　　　　　　　　　　１０人分の大きなケーキ＾＾
　　　　　　　　　　　　　中軽井沢にあるケーキ屋さんのケーキ、美味しかった♪

軽井沢は予想以上に寒かったけど、みんなでワイワイ食べて飲んで、温泉に入って、楽しいクリスマスになりました＾＾

企画してくれた友人と別荘を提供してくれた友人、盛り上げてくれた友人たちに感謝です。

みんなで今年も楽しくやろうと誓った夜でした。

我が家でクリパー＆私のリウマチ現状

Fri, 24 Dec 2010 06:41:03 +0900

昨日は弟一家＆おばちゃんを呼んでクリスマスパーティーを開催しました＾＾

チキンとワインは弟の担当にしてたけど．．．

朝からケーキを焼いて．．．サラダやピザの準備．．．家の掃除も忘れずに．．．と張り切った私＾＾

あまり疲れると、またリウマチ症状が出ちゃうかなと心配したけど、今のところ大丈夫そうです＾＾

ゆうたは久しぶりに会った鈴ちゃんと大盛り上がり！

プレゼント交換もしたし、鈴ちゃんとタッグを組んで、パパを相手に戦いごっこで汗だくになったし

楽しいパーティーになりました～＾＾

私のリウマチ症状ですが、この１カ月は手に強い力が入らないくらいで、痛みはほとんど見らません。

薬も飲まずに過ごしています。

快方に向かっている一番の要因は、体温を上げることに取り組んでいること。

今度、具体的な方法をアップしたいと思ってます＾＾

七五三

Mon, 22 Nov 2010 06:16:30 +0900

今年はゆうたが七五三でした～＾＾

地元の神社で祈祷をしてもらい、千歳飴とお守りをいただきました。

袴ではなく、紺ブレ＋ネクタイ＋デニムのコーディネートで、足元はコンバースのハイカットスニーカーにしてみました＾＾
ほとんど普段着になるものでまとめましたよ～＾＾

袴で記念撮影もしたいけど…年明けにスタジオで撮ろうかなと考えてます＾＾；

ゆうた、おめでとう！！ますます元気に育ってね＾＾

ハッピーハロウィン♪

Sun, 31 Oct 2010 08:10:27 +0900

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御殿場アウトレットにて．．．

今年もハロウィンがやってきましたね～＾＾

日本でも年々浸透してきてる感じがします。

うちは先週、英語教室でハロウィンのイベントがあって、今年のゆうたは『トイストーリーのウッディ』に仮装しちゃいました～＾＾（ちなみに去年は『名探偵コナンの江戸川コナン』）

どうです？ウッディに見えます？？

トレードマークの帽子と牛柄ベストは私の手作りなんで～す＾＾

まぁ．．．帽子は１００均で買った黒い帽子に茶色のアクリル絵の具を塗って、つばには穴をあけて紐を通しただけ。
ベストも生地を買って、手縫いで（ミシンもってませ～～ん）仕上げた簡単なものですが＾＾；

それに、うっかりしてガンホルダー付きのベルト作るの忘れちゃいました～＾＾；

シャツや、ブーツは持ってたアイテムなので結構安上がりなウッディくんです。

得意のポーズも決まって、カッコ可愛いゆうたでした～＾＾

初めての運動会

Thu, 14 Oct 2010 06:19:00 +0900

　　　　　　　　　お遊戯用の手作りマントをつけて、決めポ～ズ！！

　　　　　　　　　最後のプログラム、ママと一緒に踊りました＾＾

　　　　　　　　　先生から全員に金メダル♪

ゆうたにとって、初めての運動会。

９日に予定されていましたが、雨で１１日に行われました＾＾

この日は快晴で暑いぐらい。（最高気温２８度でした）日差しも強くて、パパの顔はサングラス焼けしちゃってました＾＾；

本番になって、ゆうたはどんなか楽しみ＾＾

始まってみると、緊張よりも、ちょっと恥ずかしさの方が強かったのかな．．．

なんだか渋い顔でお遊戯したり、かけっこなんかでは走りながらもなにかをブツブツ言っていたみたいです＾＾

実はこの日、パパも父母リレーの選手だったので、朝から緊張してたみたい＾＾

結果は、年中８クラス中で２位と大健闘！

直前のジャンケンでアンカーに決まり、私も緊張して「転んだらどうしよう．．．」なんて変な心配をしてましたが、無事にゴールすることができてホッとしました。

朝４時からのお弁当づくりに始まって、運動会後はお友達ファミリーと近所の居酒屋にて打ち上げ♪

本当にあっという間の１日でした～＾＾

関節リウマチ．．．かも。

Thu, 23 Sep 2010 06:37:24 +0900

またまた更新できないでおりました～＾＾；

実は先月半ばから、体のだるさと指の腫れ、腱鞘炎のような手首の痛みが続いてました。

近くの整形外科で血液検査してもらったら、なんとリウマチ因子の値が高く、関節リウマチの可能性が高いといわれてしまいました。

それからは、体のあちこちが痛みで動かせなかったり（日によって、時間によっても痛む場所が移動する）だるかったりで、思うように生活できず落ち込んでました．．．。

でも、まだ正式に診断されたわけでもなく、前向きに受け止めて、食事に気をつけたり、無理しないように生活していくことで、軽い状態のままで完治できらたと考えてます！！

家族のためにも頑張ります！！

本当に健康でいられるって幸せなことなんだって、しみじみ感じてます。

みなさんも、元気なうちからの健康管理は大事にしてください！！

夏休みの思い出　１

Thu, 19 Aug 2010 07:13:22 +0900

夏休みに入ってから、なかなか更新できずです＾＾；

先日、軽井沢にある知り合いの別荘に招待されて、パパの会社のお友達と泊まりで行ってきました。

泊まった翌日は、万座プリンスで朝食バイキング⇒白根山までドライブ⇒また万座プリンスにもどり温泉⇒そして帰路につくという１日。

その翌日は朝４時に家を出発して伊豆に向かいました＾＾；

ハードな２日間でしたが楽しかったよ♪

写真は白根山の火口です＾＾