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昨日は、3回目のアーユルベーダの受講日。
実習を相モデルでしました。
ゴマ油の成分の中には薬草エキスが入っていて、
マッサージをしながら、肌の中に浸透させていきます
施術するベッドをパチリ
背中全体と足の先までを今回練習しました。
それだけなのに、内臓までポカポカして、まるで、お風呂上りのようでした
私自身は初体験でしたが、
効果がある
今年は受講日がこれで終了です。
今日は、下の娘を連れて成田イオンへ。
買い物は長いので別行動です(笑)
好きなスタバで本を読みながらひと時を・・・
この時間が好き
家に帰ってきたら母からの差し入れ
手作りだから美味しかった♪
家に帰ってきてから桃吉は私の後ばかりついてきます
こんな目で見られたら可愛くてしかたがないので、
お散歩〜
リードを持った瞬間に走ってきましたので、
この後、散歩に行きました
毎日、仕事&物件探し&勉強などを・・・。
訪問が遅れてしまっています。
ゆっくりではありますが、
訪問させていただきますね。
ブログ最後までお付き合いありがとうございました。
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