ホットヨガ始めました〜＾＾

先日の空手の大会でトロフィーゲットしたので、

次のテーマは、柔軟性向上です。

 

身体が固いので、空手でもハンデになっています。

どうしたらよいか

 

家ではさぼってしまう

稽古として、モチベーションを維持できるところを探すことに。

 

スポーツジムは飽きたので、対象外。

ヨガが候補に。

先月末から何ヵ所か探し決めたのが、

ホットヨガが一番よさそう

 

ヨガスタジオ　YOGA　PLUS

 梅田店行きたかったのですが、ホットヨガは女性のみ。通常ヨガだとやや物足りず。

新規オープン三ノ宮店は男性もOKとのことで、そちらへ。

 

汗だくになります。

腰の痛みが和らぎ、バランスも良くなる気がします

週3-4コマ受けたいところですが、空手稽古や鍼灸整骨院もあるので週1-2がいい所かな

柔軟も積み重ね。こんな風になれるかな

 

帰りに高架下の焼肉丼のお店に寄って、鍼灸整骨院に行きましたー＾＾

カウンター5席。カルビ丼480円　美味しかった〜

♪♬♩✾(*｡◕""◕｡)✾ノ㋔㋩㋵㋒ヽ✾（｡◠""◕｡*)✾ ♩♫♪

ヨガ始めたのですね。
そのうち べびぃちゃんの○○のボーズとかの姿を記事に載せるのかな？

期待してますね。
カルビ丼美味しそうですね。
ナイスです。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよ〜♪

ヨガにも色々ある様で、ホットヨガですか！
初めて聞きました。
身体が柔らかくなって、腰にも良さそうですね^^
カルビ丼、安くてボリュームがあって美味しそう〜

ナイス！

ホットヨガ良さそう^^
汗だくになってスッキリしそうですね♪
行動的で素敵

[べびぃふぇいす]

レモンさん こんばんは＾＾

そなんです＾＾ ヨガを始めました
ポーズできるようになったらブログアップするかもです

綺麗な人多いです＾＾
それも楽しみかな

カルビ丼 なかなかお買い得です
ナイスありです＾＾

[べびぃふぇいす]

ふうさん こんばんはー＾＾

ホットヨガ 40度位の部屋で行うんですよ
汗もかくし、身体がやらかくなりやすい環境です
なのに、硬い（笑）

何十年物蓄積なので、数年単位で矯正してきます＾＾

カルビ丼当たりでした＾＾

ナイスあり＾＾

[べびぃふぇいす]

リンリンさん おひさ＾＾

どしてたん？

ホットヨガやってみたらいいよ
体験安くでやってるし

体動かすことは好きでーす＾＾
ナイスあり＾＾