<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
	<rss version = "2.0"  xmlns:blogChannel="http://backend.userland.com/blogChannelModule">
		<channel>
			<title>京都隠れ家サロン sa~na</title>
			<description>気ままに更新しています。また、放置にならない事を願って・・・

「京都隠れ家サロン　sa~na」　HP　http://www.sa-na.com/</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
		<image>
			<title>京都隠れ家サロン sa~na</title>
			<url>https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif</url>
			<description>気ままに更新しています。また、放置にならない事を願って・・・

「京都隠れ家サロン　sa~na」　HP　http://www.sa-na.com/</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275</link>
		</image>
		<item>
			<title>宇宙からのメッセージ</title>
			<description>&lt;div&gt;先日、偶然にも宇宙からメッセージを頂いた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;詳しくは覚えていないので話せませんが(^^:&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;本当にメッセージでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「伝えないといけない」と言っていたから。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;私の体と口（言葉）で宇宙規模の話をしていました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;このところの地球の異変、今後の異変について話していたような気がします。（途中眠ちゃったみたいで覚えていない部分もあり&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a263.gif&quot;&gt;）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;話は、２時間くらい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;もう明け方に差し掛かっていたので、明日また話を聞く約束をし、途中でしたが話を切り上げて体を返してもらいました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;私もとってもしんどくなっていたから。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;最後に何と言って消えて行ったか確認したところ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「この体の奥で眠る。聞いてくれてありがとう・・・」と言ったみたい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;意識はあるから体の奥で会話の全てを聞いていたのに、自分の体に戻ってきたら記憶は曖昧になっていた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;（寝てたし&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a330.gif&quot;&gt;）話を聞いてくれた友人に聞くと「宇宙からのメッセージだったよ。みんなに伝えないといけないって言ってた。明日、また話を聞こう。」そう言って帰って行った。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;翌日、約束通り呼びかけてみたけど結局もう現れなかった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;聞きたいこと、あったのに・・・残念でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;以前リーディングを受けた時、私の現世での使命は「伝える事」「癒やし」だと言われた事を思い出した。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今回の出来事も現世での私の使命だったのではないか？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;機会があれば、いつでも体を貸すので出てきて欲しい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そしてまたメッセージを伝えて欲しい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43868353.html</link>
			<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 03:37:05 +0900</pubDate>
			<category>その他超常現象</category>
		</item>
		<item>
			<title>再会</title>
			<description>&lt;div&gt;今日は、エステの検索サイトからサロンを見つけたからと、以前勤めていたサロンのお客様から連絡が入りご来店下さった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;以前、１度だけフェイシャルトリートメントをさせて頂き、気に入って下さったのですが時間が合わずその後予約を取れず、私は退職・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「マッサージを受けたい。ボディも受けてみたい。」とずっと私のことを思ってくれていたようで、検索サイトでホームページを見つけた時は凄く嬉しかったようです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;私も、その話を聞いてとても嬉しかったです♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;きっと、必要として下さるお客様とは繋がるんだなって思いました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自宅へ戻られた後、すぐに「明日、フェイシャルもして欲しい。」と予約を頂きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「あなたの手は、やっぱり特別です。」と褒めて下さいました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;照れくさいけど、嬉しかった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;特に大きな広告も宣伝もしてないし、看板もだしてないけど、今日みたいに数少ない宣伝方法から探して見つけてくれてご来店くださる事にとてもご縁を感じ感謝の気持ちでいっぱいです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これからも、心・体のメンテナンスのサポートが出来る事が嬉しいです。。。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43505025.html</link>
			<pubDate>Mon, 04 Jul 2011 00:09:53 +0900</pubDate>
			<category>その他美容と健康</category>
		</item>
		<item>
			<title>おひさしぶりです。</title>
			<description>&lt;div&gt;こんにちは。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;最近は、お客様のご紹介もあって遠方に出張に行かせて頂く機会があり、昨日も出張ネイルのお友達と一緒に終日滋賀県甲賀市までマッサージに伺っていました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自宅は母屋と別棟がある、まるでログハウスのようなこだわりのお洒落なお家でした☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;フェイシャル。オイルマッサージ。指圧。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;のメニューでサロンほど充実した設備ではないですが、サロン施術同様に精神誠意込めてお一人お一人に合わせたマッサージをさせて頂きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;短いコース時間でしたが、皆様には本当に喜んで頂いて♪とても嬉しかったです(*^o^*)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;近隣にエステもなく、なかなかエステに行く機会も時間もないって事で短時間で綺麗になれる今回の出張エステを心待ちにして下さっていました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;本来は出張エステはさせて頂いていないのですが、次回のご希望もあればまた、お伺いの機会もあるかと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;イロイロと勉強もさせて頂けるし、どんな形にしても何より皆様に喜んで頂けるのは、セラピストとしてはとても喜ばしい事です(^^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43502210.html</link>
			<pubDate>Sun, 03 Jul 2011 11:17:23 +0900</pubDate>
			<category>ボディケア</category>
		</item>
		<item>
			<title>咳が止まらないんです。</title>
			<description>この１ヶ月ほど、咳が止まりません。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
始まりは、鼻水からでした。それからくしゃみ、喉の痛み、そして咳。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この咳がかなり厄介で、アレルギーでも、気管支炎でも結核でもない。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎日、おそらく１００回くらいは咳してると思う。&lt;br /&gt;
おかげで腹筋割れた。&lt;br /&gt;
でも昨日から肋骨が痛い。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いつまで続くか、この咳。。。&lt;br /&gt;
咳が出るから仕事になりません(ToT)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早く治して～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43349553.html</link>
			<pubDate>Sat, 28 May 2011 11:56:33 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>繋がっていたい。。。</title>
			<description>&lt;div&gt;今日、こんな時だけど大阪のビルボードにライブを見に行ってきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とても澄んだ綺麗な高音で歌う歌はとても「愛」に溢れていた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;被災地の方々に送られた「愛」の詰まった歌は、塞ぎこんだ心を温かく包んでくれた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして、ステージの上から言っていた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「誰でも、必ず自分を理解し応援してくれる人がそばにいるから。辛くても独りだと思わないでください。」って。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;やっぱり、思う事、考えている事はみんな同じなんだなって思った。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;大変なこの時期に思う事。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;それは、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「みんな独りじゃない」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;って事。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;被災地の方々は、みんながみんな大変なのに、自分の事より他の人の事を思って動いてる。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そんな報道を見て、胸が熱くなった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「助け合い」なんだな。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「継続は力なり」って。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;小さな思いやりでも続けていく事が大事な事。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今だけの「助け合い」にならない事を願います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;みんなとずっと心で繋がっていたいよ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43059911.html</link>
			<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 03:38:16 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>２年放置していましたが。。。</title>
			<description>&lt;div&gt;何となく再開してみました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;放置していたのでファン整理をさせて頂きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;また、マイペースに更新させて頂きます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;よろしくお願いします。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;地震の被害が広がっていますね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;私のマイミクさんも仙台で被災しています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この寒さで震えていないか、気力を失っていないかと毎日心配でいます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;被災者の皆様が、この寒い季節に負けずご無事であることをひたすら願う毎日です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;原発の行く末も心配です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;色んな心配、不安を抱えています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし、現地の方々のことを思うと私以上にきっともっと不安を抱いているに違いない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;皆様、どうぞご無事でありますように・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今は大変辛い事と思いますが、どうか生き抜いてください。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;必ず陽は昇り光は射します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;希望を諦めないでください。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１日も早く皆様が心穏やかに過ごされることを願っています。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/43054072.html</link>
			<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 04:37:14 +0900</pubDate>
			<category>地震</category>
		</item>
		<item>
			<title>２００９年もやっぱり…</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-76-52/nxmxt275/folder/2955/74/36396774/img_0?1230918111&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-76-52/nxmxt275/folder/2955/74/36396774/img_1?1230918111&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-76-52/nxmxt275/folder/2955/74/36396774/img_2?1230918111&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;br /&gt;
いやぁ～。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
久しぶりですハハハ(^^ゞ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
去年、おはぎ作った記事を書き、今年もリベンジで元旦におはぎを作りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回は甘さは、成功でしたが今度は小豆がちょいと固かった(&amp;gt;_&amp;lt;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、上手く出来たので８０点くらいつけとくか（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、今年のお正月は楽しく一人で好きな事をしながら過ごしていますが、今回は何か色んな物を作ってますね。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
おはぎに始まり、善哉、林檎ジャム、煮物、焼き物など料理は全て手作りでレトルト物は一切無しです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これは、かなり珍しい現象（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日は、鍋をしようと思ってます。&lt;br /&gt;
つうか、今日だね！&lt;br /&gt;
日付変わってるしねo(^-^)o&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因みに写真は、大晦日に作った晩御飯と、おはぎと林檎ジャムですo(^-^)o</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/36396774.html</link>
			<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 02:41:51 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>こんな時間に・・・・・・</title>
			<description>先日、真澄さんに有機野菜を分けてもらったので、何だか急にカレーを作りたくなり今作ってます(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とても一人分とは思えないほどの量です(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
基本、料理は出来る方の私ですが、最近は包丁すらにぎっていませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なので、カレーとは言え久々の料理です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は野菜たっぷり！じゃがいも、たまねぎトロトロってのが好き。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして、肉は豚バラブロックをごっつくカット！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、ゴロゴロ入れるのが大好きです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょっと男料理って感じですかね(^^:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして、必ず入れるのが、ズッキーニ！これが、夏のカレーにはかかせません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
美味しいです。大好きです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今でこそ、手抜きカレーですが、結婚していた頃はカレールーもバターとカレー粉を混ぜ、ガラムマサラを入れたり林檎を擦って入れたり、隠し味にケチャップや醤油を入れたりして作っていたものです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今は、せいぜい市販のカレールーを二種類混ぜて隠し味を入れる程度です・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでも美味しいので満足です(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今度はゆっくり煮込みハンバーグでも作ろうかな(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ではでは、そろそろ野菜がとろけてきたので今日はこの辺で・・・・(^o^)/~</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/23524691.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 Aug 2007 23:28:41 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>一夜漬けで荷造り☆</title>
			<description>いよいよ明日は待ちに待った、お引っ越しです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
思えば、引っ越す度に東へ移動している私。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
兵庫県加古川市→明石市→神戸市→京都市。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
って感じです。今までは少しずつの移動でしたが今回はいきなり大阪を越えてはるばる京都です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
京都は大好きです。だから、嬉しいです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
神戸からの通勤も毎日が小旅行みたいで楽しかったけど、体の事を考えるとやっぱり職場に近い方が良いんですよね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
急に決まった引越しで全く準備も出来てませんが、これから朝にかけて準備したいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
引越しが落ち着くまでは記事もお休みかな？・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ってほとんど更新していませんが(^^;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/22815707.html</link>
			<pubDate>Wed, 01 Aug 2007 20:30:40 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>恐るべし太極拳！</title>
			<description>つい最近、鏡を見て気付いたんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うっすらですが、腹筋が割れています！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今まで、どんなに痩せてもウエストにくびれが出なかった幼児体型の私。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それが、腹筋が出来てウエストに「くびれ」が！！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
見つけた時はメッチャ嬉しかったんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして、ぽっこり出ていた私の胃。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
胃が出てるのは、たいていは内臓脂肪が原因なんですが、その内臓脂肪も減って、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今は、結構すっきりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
太極拳には月に２～３回行っていますが、それがこんなに大きな結果を生んでいる何て！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
確かに呼吸は腹式呼吸だし。空手のときにも、しっかり息は吐きながらやってるし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この効果も有りかなって。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱり、ダイエットには適度な運動と複式呼吸なんだな！って身をもって実感しました(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こらから冬に向かって代謝も下がってきます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しっかり呼吸法をやって、この「くびれ」を維持したいと思います(^o^)/&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
憧れのプチマッチョも近いかな(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
楽しみな今日この頃です♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nxmxt275/21319088.html</link>
			<pubDate>Tue, 26 Jun 2007 23:29:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>