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あたしの中でちょっぴり変化！
ぁたしゎ去年の秋から怪我して、すごいつらい思いしてきた。自分が走れない今もライバルたちゎ今も走ってる・・・そう考えるといてもたってもいられなくて痛めた体を無理して動かしてきた。その結果得られたのゎ余計な焦りと座ってても寝ててもキツイ痛み。心身ともにぼろぼろでした。
でも、今のスポーツトレーナーさんがあたしの痛みの原因や弱いとこ見つけてくれて強化の仕方も教えてくれた。それで思ったこと・・・
走るだけが速くなる方法ぢゃない。むしろ走る以外のトレーニングが必要だってこと。
それが、体操だったりウエイトだったりバランスボールだったり動きづくりだったり、そして休養だったり・・・。そう教えてもらってから素直に休めるようになりました☆
今体操とバランスボールだけやり続けて２週間くらいたちます。３年生が引退した今あたしたちが部をひっぱらなきゃ！！とゆう緊張感もあり今のあたしゎ心身ともにいい状態な感じです。自分的にちょい成長です。自分的にねっ（笑）
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2019
初めまして〜ｗ 休む勇気も必要だよ♪その年齢でそれを悟ったのなら成長間違いなしだね^^v期待してます！
2005/7/6(水) 午後 1:54 [ - ]
ありがとぉございます☆目標があるから気持ちのコントロールができるようになりました！！期待にこたえられるようにガンバリます！
2005/7/6(水) 午後 9:34 [ nya*go6**6 ]
ありがとぉございます☆目標があるから気持ちのコントロールができます！！期待にこたえられるようにガンバリます！！
2005/7/6(水) 午後 9:36 [ nya*go6**6 ]
がんばって〜。 バランスよくね。
2005/9/11(日) 午後 0:58 [ tom*to5*jp ]