今青春なんだなっ★☆

級長・・・

Sat, 02 Jul 2005 20:51:33 +0900

一昨日テスト前日でみんなヤベ～ヤベ～言って授業もしっかり受けなきゃいけない日・・・我らが誇る級長ゎ８：０５に登校。そして８：０８に下校。はあ！？何しに来たん！？まじやる気ないなっ！！笑

[転載]転載機能を使って、顔アイコンを記事に使いましょう！

Sat, 02 Jul 2005 17:59:01 +0900

昨日の、さすらいペットに名前を載った記事に、
僕の喜ぶ顔が有りましたよね。

これ、やりたい方
''
''
''
''
''

''

まず、この記事を右下の「傑作」の隣にある「転載」ってボタンを押して、
皆さんの、ブログに連れて行って下さい。
（連れて行く前に、一言コメント有ると嬉しいな）
転載を押すと、自分の書庫を選ぶウインドウが表れるから、選んでから、決定です。

これで、この記事が、あなたのブログに収まりました。

あとは、ブログを書く時に、別ウインドウで、この記事を開いておいて、
□wiki文法使用にチェックを入れて、記事を書いていき、
顔アイコンが、欲しい場所に来たら、
〇箸い燭ご薀▲ぅ灰鵑両紊如右クリック
▲轡隋璽肇ットのコピー
使いたい所で、右クリック→貼り付け
な源畔源隆屬濃箸時には、前後に '' を入れてね

これだけで、記事に顔アイコンを付けることが出来るよ。
絵文字と合わせても楽しいかも？

この記事は、「いつも使う書庫」等という名前で「非公開書庫」を作って、
そこに、入れておくと、すぐに出して使えるから便利だよ。

出来た？
良かったね！
プレゼント！

[アバターアイコンも記事に使えるよ、こっちも見てね]

この記事元は『凜ちゃんﾏﾆｱ【ﾌﾞﾞﾛｸﾞ裏技やﾌﾞﾛｸﾞﾍﾟｯﾄの設定方法】』です。

転載元: ☆稜長距離ランナーの鬼母

ほ～んのちょっと成長

Sat, 02 Jul 2005 17:26:15 +0900

あたしの中でちょっぴり変化！

ぁたしゎ去年の秋から怪我して、すごいつらい思いしてきた。自分が走れない今もライバルたちゎ今も走ってる・・・そう考えるといてもたってもいられなくて痛めた体を無理して動かしてきた。その結果得られたのゎ余計な焦りと座ってても寝ててもキツイ痛み。心身ともにぼろぼろでした。
でも、今のスポーツトレーナーさんがあたしの痛みの原因や弱いとこ見つけてくれて強化の仕方も教えてくれた。それで思ったこと・・・
走るだけが速くなる方法ぢゃない。むしろ走る以外のトレーニングが必要だってこと。
それが、体操だったりウエイトだったりバランスボールだったり動きづくりだったり、そして休養だったり・・・。そう教えてもらってから素直に休めるようになりました☆
今体操とバランスボールだけやり続けて２週間くらいたちます。３年生が引退した今あたしたちが部をひっぱらなきゃ！！とゆう緊張感もあり今のあたしゎ心身ともにいい状態な感じです。自分的にちょい成長です。自分的にねっ（笑）

I CAN'T USE きんにく～

Sat, 02 Jul 2005 16:36:59 +0900

すごい久しぶりです！
今ちょうど期末考査なんです↓↓頭のわろしなぁたしゎもう必死こいて勉強罎任后！なんてったって中間考査で数学２３点・・・。
まあそれゎおいといて・・・え～っと、あたしゎチョコチョコとスポーツトレーナーのところに行くんですがこの前面白い体操を教えてもらいました。いっぱいパターンがあるんですが、あたしゎその中の基本中の基本の４パターンを教わりました☆その体操ゎ神経と筋肉の連動を高め使えない筋肉を使えるようにするというストレッチかつトレーニングです。だから、初めてやった次の日ゎ肩まわり、股関節まわりが筋肉痛になりました！！あ～、こんなに使えてないのかぁって。
今ゎじょじょに慣れてきました。この体操やると本当にかるくなる！！驚きです☆
もっともっと使えてない筋肉を使えるようになりたいっ！！

ぁたしのこれまでの陸上人生約４年（笑）☆

Wed, 08 Jun 2005 21:18:22 +0900

こんにちわ！！
いつもけんこう的黒肌の持ち主（笑）の高２です☆走り回るの大好きです！！
ぁたしゎ中学から陸上部で、中１の頃ゎ中長距離やってました！訳わかんなく走って走って走ってた。でも、楽しいからどんな練習もやってました。だって、試合出るたびベスト出たんだもん！時にゎランニングハイも感じちゃったり↑↑
２年の頃ゎ引き続き中長距離☆が！！なんと長距離にゎあやってってゎならない病気、、、『貧血』になってしまったのです！いや～あれゎかなりしんどかったですね～。試合出るたび記録落ちるんだもん↓↓笑
でもでも！運命的な出会いが訪れたんです！！！それが、たまたまやってみた『ハードル』☆☆
もう長い距離ダメだと思ったからちょこっと興味のあったハードルやってみたら、これがハマルはまる！！風切るのがたまんなく楽しい！！軽くやったものが意外とイイトコまでいって中３の時ゎ幸せいっぱいでした☆そしてなぜかジャベリックスローやってみたり。（笑）
そのかわり高校でゎいい成績出てないんです泣。だからって練習増やして自分の体そうとう痛めつけたみたいで、怪我に泣く試合を向かえた今年です、、、。
だけど、気持ち切り替えて秋や来年にトップとること考えて今から頑張ってます☆
とにかくこんな感じのチャレンジ精神旺盛で超ポジティブしんきんぐなぁたしです☆

はじめましてっ！！

Tue, 07 Jun 2005 22:37:19 +0900

陸上大好き
いっぱい話そぉ