にゃじのぶろぐ

明太子パスタ

明太子もろうたから、明太子パスタしてみた。
パスタ茹でて、カルピスバターと明太子からめるだけ。
超かんたんｗ
かば田の明太子＋カルピスバターで
でーれーうめかった。

逆走

もう夕方の早い時間から、暗ーなってくるな。
天気のええ日は17時半くらいから自転車で1時間走っとるけど
18時前くらいからは点灯せんとおえんくらい。
夜道対策でフロントは2連装にして、リアフラッシャーも新調。

暗いからスピードも抑えて走っとったんじゃけど、
ちょうど悪いタイミングで某企業の退社時間に重なってしもうた。
したら、車道右側を自転車がバンバン走ってきやがる。
頭にくるで。
自転車は車道左側を走らにゃおえんじゃろ。
おまけに無灯火で逆走してくるやつが。ヘッドホンまでしとるし。
そんなんに対向してこられたら、ホンマに迷惑じゃ。
やつら、ぜってー車道側に逃げんし。
今日は意地で左側をキープしてやった。
強力なフラッシュライトでも買おうかな。
逆走自転車に思い切りフラッシュ浴びせちゃりてー。
とりあえず某企業には苦情入れちゃる。
しかし、マナー悪い自転車が多すぎるわ・・
バナナにむらがる連中と、えろー変わらんよな。

バナナ

もう何年も毎朝バナナ食べとんのに
ここ最近全然バナナがない・・
バナナダイエットが流行りだしたころから危惧しとったけど
ついに現実になってもうた・・
毎朝バナナ食うたから言うて痩せるもんじゃねーって。
ダイエットは科学なんじゃから、
正しい知識を身につけて、それを実践しさえすりゃ簡単なもんじゃ。
バナナはカリウムの含有量多いから、食べ過ぎたら高カリウム血症とかにならんとも限らんじゃろ。
バナナダイエットで、たとえ一時的に痩せたとしても、元の食事に戻したら
あっという間にリバウンドするで。
恒久的に続けられる生活習慣に改善せんと何の意味もないのにな。
食事も運動も。
夕方にしか買い物行けれんから、バナナがホンマに買えん・・
おまけに値上がりまでしとるし。
バナナは手間がかからんからええんじゃけどな。
当面バナナ買えんから、何か違うフルーツにしょ。
とりあえず、リンゴでも食うかｗ

体重

18年の3月からダイエット開始。
開始時は73.6Kg。
18年の健康診断のときが67.9Kg。
19年の健康診断のときが69.4Kg。
そして今年、70.9Kg。
1.5Kgずつ着実に・・・増えとるじゃーねか・・
て、それでええんじゃけどｗ
最近は筋トレしとらんけど、自転車乗りまくりで
太腿に筋肉がだいぶついてきた。
ウェストはキープしとるから、問題なし。
来年の健康診断までには、もう1サイズ落とせるように自転車乗りまくるでｗ

膳

児島の膳でランチしてきた。

握り鮨ランチとおまかせ松花堂ランチ。
握り鮨ランチは、握り鮨、天麩羅、赤だし、茶碗蒸し、デザート。
おまかせ松花堂ランチは、栗ご飯、刺身、煮物、焼き物、酢の物等々に天麩羅、茶碗蒸し、デザート。
どっちも1500円。
久々にまともに外食したら、でーれーうまかったｗ
今度は夜も行ってみんとおえんわ。
3500円のコース、5000円のコース、鍋料理も数種類あったな。
日本酒、焼酎がいろいろ置いてあった。
嫁の誕生日にでも行ってみるかな。