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最近というか、実家に戻ってから、躁と鬱の波が激しくなったような気がします。
今までは、普通の時と鬱の時との波があるなとは感じていましたが、ここ最近は、躁の状態も出てきたのではないかと思っています。
この間までの、民主党の正体を発信してやるという情熱がすっかり失せてしまいました。発信したいのですが、やる気がないし、訪問者の少ない私のブログで書いてもなんの効果があるのかと思っています。
そしてここ数週間、何もする気が起きなく、鬱の波の時期に入ってしまっています。
こんな時は、何もせずぼーっと過ごすのがいいのだと思うのですが、いい年して親からお小遣いをもらうことなどできるはずもなく、バイトだけは無理やり行っているので、それだけで疲れ果て、何もできない状態です。
何もできないので、眠剤を飲んで寝ているか、お酒を飲んで気分を紛らわしているかということしかしていません。
コメントをくださった方、まだお返事をしていなくて申し訳ありません。今、やっとPCを開けることができたので、近いうちにお返事できると思います。
ストレスを酷く感じてきて、しばらくなりをひそめていた過食嘔吐が復活してしまいました。
ダイエット中だったのに食いまくって食いまくって、そして何時間もかけて吐いています。
過食症で痩せている人は、なんで痩せているのだろうと不思議です。
どんなに頑張って吐いても、吐ききれません。
毎日吐いていると、だんだん吐けなくなっていきます。
大量の水を飲んで胃の中を濯ごうとしても水しか吐けなくなって、最後には諦めますが、なんてことをしてしまったんだと、さらに憂鬱になります。
対人関係が普通じゃなくなっているのではないかと思われるほど、家の中で人の声が聞こえるのが、とてもストレスになっています。
特に、姪の声が聞こえるのがストレスです。
何もできなく、部屋でぐたーーっとなっていても、子供にはそんなことはわからないから、勝手に部屋のドアを開けて「遊ぼう」と言ってくるので、そんな時は寝ていたふりをして、寝ぼけているふりで追い返します。そうすると罪悪感に苛まれるという悪循環です。
そんな日々が続いていましたが、今日、保育園から帰ってきた姪の声が玄関から聞こえて、久しぶりに可愛いと感じました。
今朝、バイトから帰ってきて眠剤を飲んだのですが全く眠れなく、出勤する義妹が玄関で騒いでいる声が聞こえたのです。大量の蟻ががいたみたいです。娘(私の姪)に、危ないから気をつけてと言っていました。
そして夕方、保育園から帰ってきた姪が私の父に、「朝、蟻がいたんだよ。○○ちゃん(私)、お仕事に行くのに大丈夫かなぁ」と言っていたのです。なんて可愛いのでしょう。
「遊ぼう」と言っても邪険にする私のことを、小さいながら気遣ってくれるのです。
そんな日々でしたが、久しぶりにPCを開けることが出来ました。近いうちに鬱の波から脱することができるかもしれません。しばらく訪問していなかったブロガ―の方々、また近いうちに訪問しますので、よろしくお願いいたします。
どんなに鬱でも、毎月、「正論」「WiLL」は読んでいます。集中力がなくなっているので、何度も読み返しながらですが、8月号の正論を読んで、久しぶりに笑うことが出来ました。
立川談志師匠は今、「満州を返せ」というフレーズを入れた名刺を作っているそうです。面白いです。
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無理してないですか?自分に嘘っを付いてませんか?
辛い時は辛い 何をしても空しい時は空しい
何かの切っ掛けが気分と体を支えてくれますよ
無理しないでください 自分に正直で生きましょう
2010/7/5(月) 午後 10:09 [ - ]
世の中のこと、しばらく流れにまかせましょうよ。
なるようになります。
それにしても、日本に蔓延する「鬱病」
何かがおかしいんでしょうね・・・なにかが。
何かためになること、使命感、達成感、もろもろのことに追われる心。
がんばりすぎる人の心の悲鳴でしょうか・・。
2010/7/5(月) 午後 10:26 [ - ]
Tomcatさん、
なるべく無理しないよう部屋に閉じこもってるのですが、一人暮らしではないので、無理せざるを得ない時もありますね。
無理しないようにします。ありがとうございます。
2010/7/7(水) 午前 8:01
さくらちゃん、
ありがとう。
流れに任せるしかないんですよね。
うつ病の蔓延、何がおかしいのでしょうかね?
男性の冷え性も増えているそうですよ。男性の冷え性と、うつ病、草食系などは、無関係ではないそうです。
2010/7/7(水) 午前 8:28
猫飼うのがいいべ。。( ̄− ̄)
萌え萌えよん。。
2010/7/7(水) 午後 10:37 [ ごろちゃん。。( ̄− ̄) ]
にゃんこ先生、民主党は売国政策をたくさんかがげた政党で、今は多くの有権者が騙されています。
私が行く先々でにゃんこ先生のプログを宣伝して回りますから、情報発信をお願いします。
日本の売国政党順位では公明党が一番ですが、その次に悪影響が大きいのが民主党です。
2010/7/8(木) 午前 10:17 [ - ]
今、鬱は五人に一人 隠れ鬱入れると 三人に一人だそうです。
私は真剣不安症 過呼吸で長く薬を飲んでますが
気分がすぐれない時は 他の音や人が鬱陶しく成りますね。
鬱ってとっても頑張りやさんに多いとも聞きます。
人に優しくて 何でも無理して引き受けたり
とっても気遣いして 疲れたり
自分を責めてしまったり・・と 。
楽しいと思える事が少し出来たら 散歩も出来るでしょうか。
無理せず 心ゆったりと過ごされます様に。
ポチで 過食や鬱が 和らぎます様。
2010/7/13(火) 午後 4:14 [ - ]
欝の改善のために栄養療法というものがあるそうです。
欝は血糖値の不安定さに起因し、その結果糖の代謝を促すアドレナリンやノンアドレナリンが放出されそれが脳の働きに悪さをしているという理論で、改善のためには甘いものなど血糖値が急激に変化するものを避け、たんぱく質や野菜、ミネラル、ビタミンを中心とした食生活を行うことによって血糖値を安定させるという療法です。
かなり効果が高いようなので一度試されてみられてはいかがでしょうか。
ネットで 欝 栄養療法 で検索されれば、栄養療法を取り入れて治療している病院なども解ると思います。
2010/7/22(木) 午後 6:51 [ yuu**_na*gino_s*ra ]
ニャンコせんせ〜〜( ̄− ̄)
んちゃ。。
2010/8/20(金) 午後 6:25 [ ごろちゃん。。( ̄− ̄) ]
ごろうちゃん、
お返事もの凄く遅くなって申し訳ありません。
猫ちゃん飼いたいです。
でも、父が猫嫌いなので飼えない。
猫が飼えない理由を、私の姪が猫嫌いだからと嘘をついて姪のせいにする卑怯なジジイでむかつくのだ。
猫ちゃんがいたら癒されるのになぁ。
2010/9/5(日) 午前 8:01
ホンダメさん、
お返事がもの凄く遅くなって申し訳ありません。
情報発信はとてもしたいのですが、今はまだそんな状況にはありません。このブログを紹介してくださるというのは、とてもありがたいです。が、今、世の中の事もどうなっているのかわからない状態で・・・。
日韓併合百年目の首相談話が村山談話より酷い内容だと知ったのはつい最近です。国と国との条約を反故にするかのようなことを言うのは普通じゃないです。
体調が戻ったら、民衆党の正体をどんどん発信していきたいと思います。その時は、どうかよろしくお願いいたします。
2010/9/5(日) 午前 8:08
内緒投稿の方、
お返事がとても遅くなって申し訳ありません。
お気づかいありがとうございます。
スローKってなんですか?
食欲を抑えてくれる薬ならありがたいです。
やる気がないので何もやっていませんが、実家で弟夫妻と同居という状が既にストレスになっているので、一人暮らしに戻りたいのですが、今の状況だと無理なんですよねぇ。
家事を母や義妹にやらせて自分は何もしないというのが心苦しくて、それで自分を責めてしまいます。せめてこれだけでも、と何かをやるととても疲れるし。
なかな難しいです。
2010/9/5(日) 午前 8:19
志乃さん、
お返事がもの凄く遅れて申し訳ありません。
そうなんです。人の気配も声も鬱陶しいです。
昼夜逆転の生活なので、寝ているはずの時間に、家の中が五月蠅くて眠れないので、「ちょっとは気を使ってよ!!」とイライラしますが、生活が普通じゃない私の方がおかしいから文句を言うのは筋違いと思って我慢しています。
お気づかいありがとうございます。
2010/9/5(日) 午前 8:25
yuuri_naegino_soraさん、
お返事もの凄く遅くなり、申し訳ありません。
栄養療法ですか。
コンビニでバイトをしていると、客が買ったものがとても食べたくなったりして、それがデザートだったり、ジャンクフードだったりするんですよね。食べないように我慢しますが、販売期限が切れた廃棄物は、休憩時に限って食べていいので、つい食べてしまいます。
生活習慣においても、食べ物においても悪循環なのでしょうね。
タンパク質、野菜、ミネラル、ビタミン、気をつけて摂るようにします。ありがとうございます。
2010/9/5(日) 午前 8:32