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私の母は、何故か私の昼食を作ってくれません。 父に「○○(私の名前)の分がないぞ」と言われ作るようになりましたが、私が岩盤浴に通いだし、昼過ぎに帰ってくるようになると、また作らなくなりました。 作ると言っても、毎日焼き魚なんですけど。 しかもほとんど鮭。 料理が下手とはいえ、毎日焼き魚はないだろう。 よく飽きないよなぁ。 今日も何もなかったので、チャーハンを作りました。 ねぎとしょうががあったので、チャーシューを買ってきて作りました。 油を全くひかず、チャーシューの油だけでフライパンにご飯がつかずに作れます。 作り方は、油をひかないだけで普通のチャーハンと同じです。 普通に美味しかったです。 ノンオイルチャーハンは、浜内千波さんの番組で知りました。 ノンオイルチャーハンのレシピ このレシピでは、途中でねぎとしょうがの存在が忘れられていますが、ご飯を入れた後、すぐにフライパンに入れます。 何キロカロリーになるのかわからないのですが、ご飯1膳で約160キロカロリーなので、それと卵とチャーシューのカロリーくらい足せばノンオイルチャーハンのカロリーになるでしょうか。 300キロカロリーくらいかなぁ? ところで、燃焼坦々麺のおかげなのかなんなのか、1キロ減っていました。
元に戻らないよう、しばらくコーラショックは控えます。 飲むならペプシNEXで。そして、おつまみに気をつけます。 |
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管直人の正体
目次より
■"まこと大橋"報道をマスコミと捏造
管直人発言集より
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