生まれ育った松山市くわばら村

今日のウォーキング…（2008・12・6）

1週間前からずーっと、のどが痛い。
おおきな口内炎が、上あごの奥にできているからである。
いま使っている歯磨き粉が、合わないのかもしれないが、
なかなか治ってくれません。唾飲み込むのも痛いです〜（T_T）

今日のウォーキング、気温が、めちゃくちゃに冷え込んでいるせいか、
からだが、なかなか温まりませんでした。

本日の歩行数は…≪１０，９３５歩≫
歩行時間は…≪１７：３０〜１９：１５まで≫
体重は…≪９２．０ｋｇ≫

今日のウォーキング…（2008・6・29）

やっ、やばいっす！！！
先日の会社の健康診断の結果、メタボリックと言い渡され…
会社から、減量をするように…と、警告されましたぁぁぁあああああああああ。

歩かなければ…ということで、
さぼってたウォーキングに、行ってきました。
【 １０ｋｍ 】歩いたのは、３ヶ月半振りでした。
久しぶりに歩くと、やっぱ、しんどいです。
仕方ないっすねっ。
まあ…続くように、頑張ります。

本日の歩行数は…≪１１，９０７歩≫
歩行時間は…≪１９：５０〜２１：３０まで≫
体重は…≪９３．５ｋｇ≫ ← クゥー（Ｔ_Ｔ）

今日のウォーキング…（2008・3・14）

夕方には雨もあがって、ウォーキング日和でした。
いつものコースを歩いてきました。
体重が常時８０キロ台をキープ出来ることが、今の所の目標です。はい。

本日の歩行数は…≪１１，６７６歩≫
歩行時間は…≪１７：１３〜１８：５１まで≫
体重は…≪９２．５ｋｇ≫

今日のウォーキング…（2008・3・12）

まあ、ちょこちょこ慣らし程度には歩いていたんですが…。
【 １０ｋｍ 】歩いたのは、２ヶ月半振りでしたぁぁぁあ。
捻挫の後遺症は多分に？完治したと思います。
でも、やっぱり足が筋肉痛で、靴擦れができてしまいました。
さぼってたから、仕方ないっす。
温かくなるので、サボらないように、またがんばります。

では、さっそく夜勤の仕事ですので、いってきマース（＾＾；）

本日の歩行数は…≪１１，８４４歩≫
歩行時間は…≪１６：２５〜１８：０５まで≫
体重は…≪９３．０ｋｇ≫ ← ３キロも太った…自業自得で仕方あるまい（Ｔ_Ｔ）

今日のウォーキング…（2008・1・3）

新年早々に、もう最悪です…（Ｔ_Ｔ）

近所の桑原八幡神社へ、初詣を兼ね、ウォーキングで行こうとしました。
家を出て１０分程度…道路の小さなくぼみに右足を取られて、
グキッ！…ぎゃぁああ！
不覚でした…。思いっきり、≪捻挫≫をしてしまいました。
初詣を断念し、びっこを引きながら、やっとの思いで我が家へ…。
アイスノンで冷やしながら、シップ薬を貼っていますが、痛いです。
めちゃくちゃ腫れています、足首が曲がりません、うわぁぁぁーん（泣）
落ち込んでいます…。今年は、ついてない一年になりそうです…ｏｒｚ。