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５ｋｇ増えた体重… 全身にキルティングのボディスーツをまとってしまったような肉のつき方 なんとかしなきゃと思っているのですが どーしてもやる気が出なくて 本気になれない 朝晩の犬の散歩を３０分ずつしてますが、たいした運動量ではないですね… せっかく３０分歩くのだからもっと効果的にと考えて 片足の重さ１．３kgのスニーカー 「竹原慎二のマッスルトレーナー」を購入してはみたものの 履くのに時間が掛かるので つい面倒で普段履きのスニーカーで散歩行っちゃって 効果実感できず… マッスルトレーナーで歩いて 毎晩 腹筋と腕立て伏せくらいすれば２〜３kgくらいは落とせそうなんだけどなぁ〜 あ〜、やる気が出ない 太ったままだよぉ〜
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ダイエット・フィットネス
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趣味はスポーツクラブ通い。ダイエットはしているような…していないような…。運動と体重と体脂肪について？！
コメント（2）
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近いところでないかなぁって いつも利用している駅の反対側にあったんですよ カーブスが…それも２ヶ月も前にオープンしていたなんて！ 新聞のチラシも入らなかったし、全然知らなかった いつも行くスーパーで今日たまたまチラシを見つけ おかしいなぁ〜今までチラシ見たことなかったんだけどなぁ〜 更に投げ込みで家のポストにもチラシが入ってるし！！ カーブスは３０分で有酸素運動とマシントレーニングをする フィットネス・ルームなんだそうです 去年の４月までは週３日はスポーツ・ジムに通っていたのに 全然運動しなくなっちゃったから 脂肪もストレスも溜まる一方で 家で腹筋や腕立て伏せをしてみたり 夜にランニングしてみたり でも出来ればジムに通いたい でも時間がない… カーブスを知って「ああウチの近所にあればなぁ…」って思っていたんです 駅の反対側っていうのがちょっと悔しいけど早速体験いかなきゃ！！ とチラシやネットで調べてみたら 営業時間と問い合わせ時間が平日10:00〜19:00 土曜10:00〜13:00 更に何処をみても入会金や月会費が載ってないし 全くもぉ〜使えないなぁ 仕方ないから 月曜日に問い合わせしてみます
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最近話題ですよね ビリー隊長 来日してるし… 私が最初にこれを知ったのは確か４月の上旬だったかなぁ… 娘の入学式だか息子の入級式だかでお仕事を休みし その日の午後 ケーブルＴＶのショップチャンネルで見ちゃったんです ビリーズ・ブート・キャンプ おおぉ〜！これは効きそうだ！やってみたいかもぉ！！ 衝撃的で 思わず電話しちゃおうかと… でも以前夜中のＴＶショッピングで どうでもいい物を買ってしまった経験があるので 冷静に 冷静に… 電話するのはやめました でも、気になって 気になって ネットで検索してみたら ネット上でもおなじＣＭ放映してて 思わず笑っちゃいました 結局買わずに今に至っているのですが こんなにブレイクするとは ちょっと驚きかも 先日実家へ遊びに行ったとき 同居している妹家族の部屋で 息子が「ビリー…」を見つけたと！！ なにぃ！？買ったのかい！！ 早速帰宅後メールで 「使わなくなったら譲ってくれ〜」と 「不要になったらネットオークションに出そうと思ってた」と 「ぢゃぁ オークションで売りたい金額で買うから譲ってくれぇ〜」と しばらく先になりそうですがＧＥＴ出来るかも！
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食欲に勝てないにゃずこです… 自分の体に無駄なお肉が憑いて（崇りかっ！）…じゃなくて付いていくのが怖くて 仕事帰りにスポーツジムに通おうかとも思ったけど、時間的に無理があり… 思い切って 先週の月曜日から 毎晩２０〜３０分走ってます（＋腹筋・腕立て） 雨の日は行きませんでしたが 一週間で６日頑張りました 運動不足で筋肉は脂肪になり、持久力も落ちて 代謝がかなり落ちてると感じます でも今日は前の日までと比べて 随分汗が出るようになりました 走る事も少し楽になりました 運動して汗をかくって気持ちいいなぁ ああ、続けたい…食器洗い機君が協力してくれるので 主人に鼻で笑われようが続けるぞ！ でも、楽しくなくちゃ続かない訳で… なにかいい方法はないかしら…音楽を聴きながらとか？ でも携帯音楽プレイヤー持ってないしなぁ もう少し続けられたら「ご褒美」に買っちゃおうかな それまで続きますように！！
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写真は家の前の公園の枝垂桜です |
