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検診で約１ヶ月行っていた歯医者通いが今週、終わりました。
今から約１０年前、この歯科医で言われたことが、
「歯茎の骨が弱ってきてます。このままでは危ないです。」
この時、まだ２０代でした。
２０代で歯が危ない！！
危機感を感じた自分は、その日からその歯科医で教えられた
「歯の磨き方」を実践してます。
実は昼と夜の食後、それぞれ２０分くらいかけてやってます。
その磨き方とは…、
�〇�のすき間に歯ブラシをあてて、小刻みにブラシを動かす。
�∋�磨き粉を使って磨いてはいけない。
（歯磨き粉を使うと、歯の表面を削ってしまうんだとか…）
この�△亘榲�に意外でした。
この磨き方だと、歯ぐきから出血がひどくなる時があるので、
「これでいいのかなぁ〜？」と思うときもあるんですが、
歯科助手に言わせると、これでいいらしいです。
「出血のあるところは、歯ぐきが炎症を起こしているところです。
その予防にはブラッシングが一番の治療なので、
そのため、血の出ているところほど、歯ブラシを突っ込んで（！！）磨いてください。」
とのことです。
１年に１度検診を受けてますが、
この磨き方を初めて以来、虫歯が１本もないんです。
この磨き方だと、口臭の原因となる「歯槽膿漏」（しそうのうろう）も防げるので、
とてもいいです。
今回の検診では歯茎が良くなってきている、と言われました。
歯は磨き方次第で、何歳になっても「老化」を防ぐことができるらしいです。
虫歯になったりすると、治療費もかかるし、本人も痛い思いをするので、
後で泣かないように、しっかり「予防、予防」を続けていこうと思います。
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日本はまだ保険が効きますが、ほかの国って歯科治療に保険が全く効かない国、けっこうあるんですよね。。タイもそのうちのひとつで、以前かかりましたがとんでもなく高かったです！
私もすこしまじめに歯を磨こうと思います（笑）
2009/7/11(土) 午後 3:45
ビチャンさん。
そうなんですか。
是非、しっかり磨いてみてくださいね。
2009/7/11(土) 午後 4:14
歯は一生の宝ですもんね^^
nycbm065さんは葉並び凄く良さそうなイメージです。
記事とかも読んでいると清潔感みたいなものを感じます♪
2009/7/12(日) 午前 10:44
今、歯医者通いしてるんだｧΣ(´Д｀lll)
磨きに20分って！ｽｺﾞｲです。
2009/7/12(日) 午後 1:14
kanaさん。
この間、歯を磨こうとしたら、職場の上司の方に「サラリーマンは歯が命だね！」と言われました（笑）
歯並びの良さは歯科助手の方に褒められたことがあります。
一生、自分の歯で食べたいですね。
2009/7/12(日) 午後 1:54
はーかさん。
約１ヶ月通ってましたが、この間で終わりました。
結構、凝り性なので始めると終わらなくなってしまうんですよね。
2009/7/12(日) 午後 1:55