|
あけまして・・・(遅)
今更ですが、みなさま今年もよろしくお願いします。
年末年始は東京に帰省していましたが、あまり休むとダメ人間になるうなぎは早めに高山に戻ってきました。
これは３日の出勤時に撮った写真かな。
冬は晴天になる日が珍しいですが、この日はばっちり乗鞍が見えました。
今年は暖冬らしいですが、去年のようにトイレや水道が凍りまくることもなく、雪かきも比較的楽に済んでいます。
大寒も過ぎたし、もうそんなにぐっと冷える日はないだろうなー。
去年、軽いぎっくり腰をやってしまったんですが、先週仕事中にまたやってしまった・・・。
立ってるだけでつらく、これはまずいと思い、さすがに病院へ。
電気とマッサージでだいぶ楽になったけど、まだ結構痛い。
今日は仕事後に鍼もやってもらう予定。
仕事柄、重いものを持つのは避けられないので、腹筋背筋しっかり鍛えないとな・・・とかいってやらないかな・・・
いやでもやらないと、またぐっきりいきそうなのでやることにします・・・。
今年は体に気をつけつつ、去年動きだした仕事を頑張ろうと思います。
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
ぎっくり！ぎっくりはあかんなあ・・・。
数年前にかるーいやつ、やっちゃいましたが。
ほんま、なんにもできへんようになりますもんなあ・・・。
ご自愛ください。
2019/2/5(火) 午後 5:30
> HIROさん
１回やると癖になるらしいですよ・・・。
昨日鍼やってもらったんですが、だいぶ楽になりました。
2019/2/6(水) 午後 1:10
こんにちは。私は幸いぎっくり腰をやったことないのですが、ウェイトトレーニングしてて、ちょっと気を抜くと角度間違えてどっか傷めることがあります。いつも同じ個所なので、そんな風に体を動かしてしまうんでしょうか。ぎっくり腰もそんな感じなのかな、とちょっと思った次第。
プロテインでも飲みますか。
2019/2/7(木) 午後 1:27 [ home_in_my_shoes ]