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ここんとこ
2011/3/6(日) 午後 9:32
ここんとこの運動習慣・・・
月曜日は
ウォームアップ〜ストレッチ〜格闘プログラム〜ウェイトトレーニング〜ストレッチ
火曜日は
ウォームアップ〜ストレッチ〜ステッププログラム←これキツイ（汗）〜ストレッチ
水曜日は
お休み
木曜日は
プールで１時間スイミング＆ウォーキング
金曜日は
ウォームアップ〜ストレ
...
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現代人諸君！！
2011/2/27(日) 午後 9:15
久しぶりにＣＤを買いました。
桑田佳祐さんの「ＭＵＳＩＣ ＭＡＮ」♪
ＣＤ＋ＤＶＤ＋ＢＯＯＫの初回限定版
ＤＶＤ「ＭＵＳＩＣＭＡＮ’Ｓ ＳＴＯＲＹ」には
制作現場のドキュメントやミュージックビデオの撮影風景
ミュージックビデオ６曲と盛りだくさん♪
ＢＯＯＫ「ＭＵＳＩＣＭＡＮ’Ｓ ＮＯＴＥ」には
最新のインタビュー
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しぼる
2011/2/22(火) 午後 11:35
ここ数ヶ月で３ｋｇほど太った（汗）
原因は間食、、いや夜間食＾＾；
去年は、ジムに通い始めて体重を減らしたら冬によく風邪を引いた
なので今年は風邪を引かないように体重を少し増やそう・・・と
言い訳をしつつ、ストレスを食で満たしていたら予想以上に増えてもうた。。。
なので、昨日から絞ることにしました
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