たまにはこんなことして遊んでます

　私はあまり運動をしません。

　もちろん自慢になることではありません。

　中学校、高校時代もスポーツのクラブに入ったことがありません。

　中学校までは運動会は好きだったんですがねえ。

 

　去年、体育館の主催でシニア向けのトレーニングルームの講習会

の誘いの回覧板が回ったことがありました。

 

　それに応募しました。参加者２０人のうち半分以上が女性でした。

　

　その後、これらの女性がこのトレーニングルームを使用することはなかったと思います。

 

　そこの利用は午後９時までで、利用料は１回　２００円で事前申し込みの必

要もなく、いつでも利用できることが分かりました。指導者は居ません。

　それで、たまに遊びに行くようになりました。

 

　利用者はあまり多くありません、というより、はっきり言えば少ないです。

　なので、このように無人の状態の写真も撮れます。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　エアロバイク　自転車をこぐように。負荷も加減できる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　トレッドミル　ウォーキング、ランニング用

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウェイトリフティング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　押す器具　　引っ張る器具　　　　　　　　エリプティカルトレーナー　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノルディックスキーのように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手と足を動かして行うマシン

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹筋用　　　　　　背筋用

 

 

　　　　　　　　　その他のものも少しあります。

 

 

　　入室すると１人か２人、先客が居ることもあり、また後から来る人もあり

　ます。

　　私はウェイトリフティング用の物は使ったことがありません。

　しかし、結構利用者はあります。他の器具より利用率は高いかもしれまん。　

　家庭でこの設備は難しいですからでしょうか。

 

　　「体を鍛える」というまでには至りませんが、

　ここでたまに遊んでます。

　

　　　　　　今日もおいでいただき、ありがとうございます。