いよいよ自主トレ開始！！

おお選手！始動！！

今年からフェロモンズへの入団が決まったおお選手が27日からいよいよ
今期の開幕に向けて始動を開始した。年末に痛めた左手の炎症もあって
別メニューの調整だが、徐々にペースアップしていくとの事（福スポ）

いよいよ明後日１日からプロ野球も一斉にキャンプインですね〜(*^_^*)
オイラも今年からフェロモンズに入団して、正月から自主トレの予定だったん
だけど腱鞘炎以上の炎症にかかってスタートから出遅れ。。。
通常白血球の基準最高値が9700なのに10500もあってドクターストップ。。。

まだバットも振らず、ボールも触らず状態でしたが回復の兆候があるんで
先週から自主トレ開始しました(*^_^*)メニューをちょっとだけ公開します！！

サウナトレーニング☆

スポーツの基本と言えば何といっても精神力！気持ちが強くないと戦い
には臨めないってことでサウナで自分との闘い苦しかったけど、老廃物も
出て一石二鳥♪じっくりと３ラウンド頑張りました(*^_^*)

リラックストレーニング☆

野球はもちろん、どんなスポーツにも言える事だが無駄な力は必要ない！！
いかにリラックスして対応出来るかがポイント！バッターボックスで力入り
過ぎたらいい打球なんて打てっこない。。。いい感じでリラックス出来た
トレーニングでした(*^_^*)

水圧トレーニング☆

凄い勢いのスーパージェットバスで流れに立ち向かう事での下半身強化！
スポーツ・特に野球は足腰の強さが大事なんで！！腰の回転が全てだしね♪
体全体を強い水圧に浴びせる事で体を絞る効果もあります(*^_^*)

野外トレーニング☆

オイラが所属するのは草野球！プロと違うんでドームなんてないし。。。
もちろん外！しかも多少の天気の崩れのケースも想定されるしね！！
露天風呂はそういうトレーニングに最高(*^_^*)しかも多少雨降ってたし！
いい意味でイメージトレーニング出来ました！！

時間にして言えば２時間弱のトレーニングでしたが、体のきつさも感じず
心身共に満足でスッキリした自主トレ！今週末もしようかな！？（笑）

２月に入ったら筋トレ再開してバットの振り込みも始めようと思います(*^_^*)
あっ。。。その前にお気に入りのバッティンググローブ買わないと(^_^

かおんさん！ここはお風呂屋さんじゃないよ！！トレーニング場だよ(*^_^*)苦痛は感じないけど（笑）

ailove君！気持ちよくはないよ！！(笑）自分に厳しいおお選手(*^_^*)でもやるからには１個くらいタイトル狙うよ〜！三振王だけは・・・

Gと共に頑張ろう(>_<)今日キャンプイン

[じゃいこ]

スーパー銭湯じゃ・・・・（爆）アタシも１人で いっちゃいます（照）

[クーパー☆]

最後の野外トレーニングは自分も好きです。近場にあるんでよく行ってるんですよ。こちら松山は人口の割りに温泉施設が多いのだ。

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おおちゃん、お久しぶり〜。このサウナ、やまとの湯じゃないかと思ったら、平尾だからやっぱそうだね。僕も行こうかと思ってたところだったよ。

[☆ジャビ娘☆ウメ]

野球とは違うけど、競走馬もプール調教とか温泉とかありますからね。私も昨日岩盤浴をはじめて経験しました。上下の作務衣がビショビショ(本当にビショビショでした。濡れてない所がないくらい!)でビックリでしたが、すっきりしましたよ〜。

SSさん！キャンプ始まったね(*^_^*)２月はあっという間でしょう♪

じゃいこさん！今日も自主トレ行ってきたばい（笑）

クーパーさん！仕事の疲れを癒してくださいね(*^_^*)一度道後温泉に行ってみたいです！！

しんさん！今日も行ったよ（笑）粘りすぎて逆に疲れた。。。今度ここで遭遇しようか！？(笑）

ジャビ娘さん！槙原なんかプールトレーニングしてました！！馬顔だから！？（笑）岩盤浴行ってみたいんですよ〜♪

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おお選手頑張って♡(o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪このトレーニングならｷﾖもできそうっ♪ｶﾓ…♡(o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪

Kiyoちゃん！このトレーニングは体に優しいトレーニングあんんで今夜も行ってしまった・・・（笑）

自主トレ頑張ってますね〜！キャンプインまでシッカリと身体を作っておかないと他の選手に付いていけませんからね〜！って！ただのスーパー銭湯じゃないですか〜〜（笑）

[マコト]

ほう、うまく記事にまとめたなぁ〜。感心感心^^

マルワンさん！今はじっくり基礎体力を！！って感じです（笑）突っ込みありがとうございます(*^_^*)

マコトさん！何か？？（笑）構成が大事なんですよ〜！！

えへへ！乗り突っ込みやっちゃた〜〜（笑）

マルワンさん！突っ込まれると嬉しいです(*^_^*)