小見川陸上クラブ (OAC オアック)

〜16th Omigawa Athlete Club from2003〜

活動の様子

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8/31(土)本練習の様子

だいぶ涼しくなってきました。

4〜6年生は100mのタイムトライアルを実施した後に、上位6人による決勝レースを行いました。
両脇は、皆で応援です(^-^)/


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最後のクールダウンjogです。
◯リラックスしているのはよいですが、フォームを1つ意識して走りましょう!

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千葉県代表として全国大会に出場した花香選手より、感想発表です。

高跳びの部では、146cmの自己ベストで全国1位です☆
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中学生は、コーチ方の話を真剣に聞き、吸収しています☆

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来週〜は通常通りの活動時間に戻ります。
ただし、9/7(土)練習会場は、小見川中学校体育祭のため、小見川B&G脇13:30〜16:00となります。

【OACブログについて】
ヤフーblogサービスが12月で終了する関係で、9月より書き込みができなくなります。

只今、移行措置を検討中です。

8/10(土)本練習の様子(1)

8/10(土)本練習の様子です。
小見川中学校が使用できないため、B&G周辺で活動しました。
水分補給をしっかり行いながら、元気に頑張りました。

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6/22(土)本練習の様子(2)

5・6年生の様子です。
◎『腕振り』と『足の下ろし』をしっかり意識しています☆

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◯サイドもも上げからのダッシュです☆

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途中でコーチの話をよく聞いて理解することが大事です☆

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話を吸収できると、動きがよくなります☆

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◯最後に、腕振りの補強です。

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◯中学生は最後に皆で補強を頑張りました、走った後の補強が大事です☆

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6/22(土)本練習の様子(1)

6/22(土)本練習の様子の様子です。
雨天のため、県道橋下の駐車場で練習しました。
3・4年生の様子です。
◎腕振りをしっかり意識しています☆

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◎足をへその真下に下ろす意識が大事です☆

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最後に、脚の入替え補強です。

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1・2年生の様子です。
◎縄跳び練習を頑張っています☆

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100m快調走の様子です。
◯フォームを1つ意識して走りましょう☆

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中学生は最後に鉄棒で補強です。
◯ペダリングでインナーマッスルを鍛えます☆

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