加圧トレーニングスタジオ Prism-K

ダイエット・筋力アップ・アンチエイジングに驚きの効果、理想のボディを今鍛える

春の味覚

先日、手土産で桜もちを頂きました✨

イメージ 1


外側を桜あんで覆われたオシャレな桜もちです!😁
とても美味でした✨


桜の開花宣言はまだ見送りになりましたが、一足先に春を感じられた日でした🌸


プリズム 荒井

この記事に

開く コメント(0)

日曜日に佐藤トレーナーと長岡のアオーレにて、バスケ観戦をしてきました〜
アルビVS川崎ブレイブサンダースの試合

日本代表の選手や元日本代表の選手がたくさんいて、見応えあるプレーが沢山でとっても楽しかったです

イメージ 1


試合前にはふわふわのオムライスで腹ごしらえをし、とーっても満足な休日でした〜


シバサワ

この記事に

開く コメント(0)

年度末で普段よりもお仕事が忙しいといった方も多いでしょうか
長時間の悪い姿勢でのパソコン作業や立ち仕事、集中することでの浅い呼吸など、
日々の生活行動を振り返ると毎日長時間、体に良くないことをしていると気づきます
その蓄積が、肩こりや腰痛、頭痛につながっていきます
ちょっとした心掛けを普段からしてあげるだけで、気付いたころにはそれが習慣となって、
様々な不調が改善されていきます

当スタジオでは、ダイエット、健康増進、筋力アップなど、お客様の要望にお応えして
運動をご提供させて頂いています
まずは体験トレーニングにお越し頂き、体の悩みや理想の身体がどんなものなのかを
お聞かせくださいそこからどのように進めて行くのがベストなのか、
見直すところはどこなのかをみつけて、週1回運動効果の高い加圧トレーニングを行うと同時に
生活習慣の改善のサポートをさせていただきます
やみくもの運動や、食事制限では理想の身体には近付きません
ぜひオーダーメイドのトレーニングメニューで自信の持てる体を目指していきませんか

体験トレーニングは随時行っております
事前のご予約が必要となりますので、
フリーダイアル 0120−25−6604
までご連絡ください(受付時間11:00〜18:00/日曜定休)

皆様からのご連絡をスタッフ一同心よりお待ちしております
 

加圧トレーニングスタジオPrism−K
 

この記事に

開く コメント(0)

ごはんのおとも🍚

ごはんのおとも…🍚正確に言うと、ごはんを“炊く時の”おともです!😉💡

イメージ 1


本音は炊きたての白米が大好き😆🙌❤なのですが、栄養バランスのことを考えると、ひと工夫したくなります😊

ごはんを炊く時は最近流行りの「もち麦」か「雑穀米」のどちらかを入れて、炊くようにしています😌✨

どちらも食物繊維が豊富ではありますが、「もち麦」には血糖値の上昇を緩やかにする作用が、「雑穀米」にはビタミンB類やミネラルが多く含まれているのが特長的です👍

バランスの良い食事を毎日続けることは理想ですが、なかなか難しいのが現実です😣💦
しかし、食事を抜くことはオススメできません⚠

真っ白いごはんをもち麦や雑穀米と一緒に炊いて、手軽にちょっとした工夫で少しでもバランスの良い食事に近づけましょう👌✨




さとう

この記事に

開く コメント(0)

【加圧トレーニングスタジオPrism−K】よりお得な情報

春に向けて運動を始めようと思っているけれど運動経験もないし、どうやったらいいか分からないという方、是非私たちのスタジオで運動をスタートさせてみませんか
必ず1対1で進めていきますので、個人のレベルや目的にあった専用のメニューで安心してトレーニングを行うことができます

お得に体験、入会ができる情報が載っているフライヤーを様々な店舗様に設置させて頂いておりますので是非、足をお運びいただいて情報をGETしてください

ブログを見ていただいた方にだけ特別に少しだけ情報を明日まで体験料が無料!
この期間限定フライヤーは青丸のついている店舗に設置中!!

【設置店舗】
【スポーツ用品店様】               【美容室様】  
スポーツデポ 新潟河渡店様●          affet 様
スポーツデポ 新潟黒埼店様●          HANDs  様●
スポーツオーソリティー 新潟南店様●
石井スポーツ 新潟店様●            【生活雑貨店様】
好日山荘 新潟亀田店様●             COCOCHI 様●
WEST 新潟店様●
                              【接骨院】 
【飲食店様】                      なかじょう接骨院  新潟本院    
MENYA MARIZOU 様●                                                        豊栄分院 
本格沖縄料理いちゃりば 様                                                     新発田分院 
伝説のすた丼屋 新潟駅南店様                     さくら接骨院 
やきとり ばかいち 様                                  
杜のテラス 様●
うなぎ家 様  
かも家 様 
うし家 様 
ぎょうざ家 様
ぶた家 様(駅前本店・古町店・県庁前店)


スタッフ一同皆様のトレーニング、目標を全力でサポートさせていただきます

新発田の宇宙人

この記事に

開く コメント(0)

[ すべて表示 ]


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事