寝すぎにしては充実した週末（＾＾；）

この週末は…とにかくよく寝ましたね（＾＾；）

 

まず木曜日の夜は１０時に寝て８時間

 

金曜日の夜は飲み会で帰宅が遅くなり…

 

夜中の１時に寝て土曜日６時に起きたものの朝食後９時に寝て１時半ばｍで爆睡

 

土曜日の夜はなんと９時過ぎに寝てしまいました（＾＾；）

 

よっぽど疲れが溜まっていたのか…こんなにたくさん寝たのは久しぶりですね〜

 

それでもこの週末はいろいろ充実していました♪

 

■１２月３日（土）栗平温泉とステーキけん初トライ

朝食後９時から２度寝して起きたら１時半（’０’）すごい

 

お昼も食べずに近所の栗平温泉へ出かけました（＾０＾）

 

まだお昼過ぎだったせいか土曜日にもかかわらずそれほど混んでいませんでした♪

 

お勧めはこの寝湯↓屋外ですがぽかぽかになります

 

こちらのツボ湯もちょうどよいサイズでのんびりできます↓

この栗平温泉はお湯が真っ黒で…とても良いお湯ですよ（＾０＾）

 

ぬるめの露天風呂ものんびりできて癒されました↓

 

のんびりお風呂に入ったので…午後３時半過ぎの遅いランチとなりました（＾＾；）

 

初めて今話題のステーキ「けん」へ…ステーキやハンバーグを頼むと食べ放題のカレーライスや

 

サラダバーがついてきます（＾＾）

 

ところがサラダもカレーライスもなかなかおいしくて…もちろんステーキもまずまずでした♪

 

ふだんの週末だとかなり混むみたいですがさすがにこの時間だと空いていて良かったです

 

ガッツリ食べたので…夜ご飯は不要となりました…で　２１時過ぎに消灯（爆

 

■１２月４日（日）朝６時前に目覚ましで起きるまで熟睡…すごい寝たな〜（＾＾；）

 

お天気も良かったので多摩川へ…富士山も真っ白に化粧してとても綺麗でした

 

前回３２ｋｍ走ろうと思ってラスト１ｋｍでリタイアしてしまったので今回はリベンジを果たそうと♪

 

少し風が強かったですが比較的暖かくて順調なスタート☆

 

ところが…中間地点１６ｋｍの関戸橋を過ぎたあたりからどうも調子が悪くなってきました（＞＜；）

 

今週は体調が悪くて平日の夜まったく走れていなかったので…１週間ぶりに走るとやっぱり調子が悪いです

 

ということで…今回はラスト４ｋｍ近くで早々にリタイア…重たい脚をひきずって４ｋｍ歩いたので

 

かなり疲れました〜

 

 

家に戻ってランチを軽めに済ませてシャワーを浴びて…福岡マラソンをTV観戦

 

公務員ランナーががんばったのは感動ですが…実業団選手の情けなさといったらありませんね（＞＜；）

 

この５年で日本のマラソン界はかなり弱くなった気がします

 

日本記録が更新されていない間にどんどん世界記録は更新され…世界との差は広がる一方

 

頑張れニッポン（＾＾）

 

 

そのあとは多摩センタにある多摩パルテノンで仲道郁代さんのピアノリサイタルを見に出かけました♪

＜第１部＞
モーツァルト：ピアノ・ソナタ第11番 変イ長調　K.331「トルコ行進曲」付
ショパン：幻想即興曲 嬰ハ短調op. 66
ショパン：12の練習曲op.25第１番 変イ長調　「エオリアンハープ」
ショパン：１２の練習曲op.10 第１２番 ハ短調 「革命」
ショパン：１２の練習曲op.10 第3番 ホ長調「別れの曲」
ショパン：ポロネーズ 第6番　変イ長調　「英雄」op.53

＜第２部＞
リスト：3つの演奏会用練習曲より　第3曲 「ため息」 変ニ長調 S.144-3
リスト：森のざわめき 変ニ長調 S.145-1
リスト：2つの演奏会用練習曲より　第2曲「小人の踊り」 嬰へ短調S.145-2
リスト：メフィスト・ワルツ 第1番 「村の居酒屋での踊り」 S.514
ベートーヴェン：ピアノ・ソナタ第23番　ヘ短調 「熱情」 op.57

 

アンコールにショパンのノクターン２０番とエルガーの愛の挨拶を弾いてくれました。

 

あまり期待はしていませんでしたが…いやーーーさすが（’０’）

 

若いバリバリのピアニストとは一味違うとても甘くて優雅でエレガントな演奏でした☆

 

音響もとてもよくて…うっとり♪睡魔との戦いが厳しかったです（＾＾；）

 

 

あーーーーー今夜も良く眠れそうです（＾０＾）

 

おやすみなさい☆