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■１２月１０日（土）
前日友人と終電までカラオケで盛り上がり…たっぷり寝たけど翌朝はなんかダルイ（−−；）
それにしても良いお天気…ダルイけど〜さてどこに走りに行こうかな（＾＾；）
やっぱり寝坊して出遅れたので今から河川敷に行っても駐車場が満杯かもしれないというのもあって
近所の尾根幹線道路を走ることに…
今日はニューアイテムがいろいろサポートしてくれました（＾０＾）
まずはこちら↓ボトルウエストポーチ…以前使っていたものより大容量です
なんで大容量のウエストポーチが必要かと言えば…こちらのウインドブレーカーを収納するためです↓
さすがにこの季節は寒いので…走り始めや走り終わった後はウインドブレーカーがあると暖かいです♪
それとこちらも今回初登場↓タイツとインナーウエアーです↓
最近のタイツはサポート機能がついていて楽に走れるようですがあまりこの機能が高性能だと
夏になってタイツを脱いだらえらいギャップがあっても困るので…あまり高性能のタイツにはしませんでした♪
それとこのインナーウエアー…一応Ｌサイズでぴったりなのですが…着るのが一苦労というくらいぴったり（＾＾；）
最初に着たときは息ができないくらいきつく感じ…こんなきついの着て走れるのかな〜
一瞬返品しようかと思ったくらいきつかったのですが…ためしに走ってみたら案外大丈夫でした（＾＾；）
結局この日は多摩尾根幹線を中心に…３１ｋｍ走りました（＾０＾）
アップダウンの激しいタフなコースで３１ｋｍ走れたのは自分でもびっくりだしここ最近練習でリタイアが
多かったのでとても嬉しかったです♪
■１２月１１日（日）
昨日のハードな３１ｋｍ走の影響の筋肉痛は全くなく（今のところです＾＾；）
今日は午後都内のホールで昔所属していたゴスペルクワイアーのクリスマスコンサートがあったので
観に出かけました（＾０＾）
宮路楽器の鈴木雄司先生のゴスペルクラスです↓
以前所属していたのは何年前だっけな〜もうかれこれ５年くらい前だろうか（・・？
久しぶりの古巣のコンサート…当時と比べて人数が少なくなったような気がしますが…
それでも歌声の迫力は相変わらず素晴らしい☆選曲が超カッコいい！
いやーーーーーかなり感動しましたねーーーー☆ソロもさすがにうまい人が多い
それにしても１時間くらいで終わってしまって…もうちょっと聞きたかったな（＾＾；）
今月はほかにもゴスペルを聴きに行く予定がいくつかあるので楽しみです☆
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