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こんばんは☆
寒いですね〜みなさんお元気でしょうか？？
今夜は北風が強くて冷えますね（＞＜；）
夜７時前に最寄駅に到着し…今夜は長崎ちゃんぽんへ直行（＾０＾）
５００円でミドルちゃんぽんを食べました☆
普段夕食は３００カロリー以内に抑えておりますが…５００弱はあるのかな？
野菜もたっぷりだし…御酢とラー油をたっぷりかけたので体がぽかぽかになりました（＾０＾）
帰宅してちょっとピアノの練習をしたりストレッチをしたりして…近所のスポーツクラブ！
２０；３０に集合で全体で準備運動をしたりして２１時チョイ前に総勢１７名でナイトランスタート！！
こんなに寒いのに大勢集まってびっくり（’０’）
寒いから…ひとりじゃめげちゃうけど大勢だったらがんばって走れる！！
みんな考えることは同じですね（＾＾；）
ここ最近モートン病という中指の付け根の痛みに苦しんでいましたが…
今日はおニューのシューズのデビュー☆
いやーーーびっくり（−−；）まったく痛くなかったです♪
昼間こちらのサポーターをつけていたのも良かったのかも↓
それとも…５本指ソックスのおかげか（・・？）
結局１１ｋｍを楽しく？走りました（＾０＾）
ラスト２ｋｍは各人のペースで猛ダッシュ…
先頭集団になんとかくらいついてゴール☆ラスト２ｋｍを４分３０秒/ｋｍを切るハイペース
ひとりじゃ絶対に無理だ（＾＾；）
明日仕事に行けるのか不安ですが完全燃焼です☆ |
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