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アラ50から始める山歩きの記録
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2014年7月6日(日) 雨
 
今日は三郡縦走の予定でしたが、朝から雨が降っていたのでロングは中止して、超低山の天拝山に行くことにしました。
 
↓7:33 天拝山歴史自然公園
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↓登山口付近のあじさい 
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あじさい園は7分咲きとのことです。
 
↓草を食べようとしていたネコちゃん 
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↓えさがもらえないので、目つきが悪いのでしょうか。
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↓7:37 今日は天神さまの径から 
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↓登山道1 
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↓登山道2
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↓登山道3  天神さまの径は短いですが登山道っぽい。
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↓行者の滝に寄ってみました。
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↓奥天拝の縦走路に出会います。 9合目 
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↓黒金山まで105分、その後牛頸山まで50分  近いうちに行ってみたい。 
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↓7:57 天拝山山頂 258m
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↓宝満山の上には白い雲が乗っかっています。 
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正面から下山します。
 
↓正面登山口付近に来ました。
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ルート: 41分(徒歩&JOG 38分)
 歴史自然公園 (07:33)→ 4分
 天神さま登山口(07:37)→20分
 天拝山山頂着 (07:57)
 天拝山山頂発 (08:00)→14分
 歴史自然公園 (08:14)
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同行者: 単独
[総 時 間] 41分
[総歩行時間] 38分
[歩行 距離]  3.0km
 
【感想】
1.今日は雨だったが、30人くらいの登山者がいた。
2.昼前から雨が激しくなってきた。
  今日は標高のある山や長距離を歩かなくてよかった。
 
下山後も雨が止むことはなく、今日は室内でトレーニングをすることにしました。
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自転車1時間で307kcal
その後も30分自転車を漕いで、合計1時間30分で約500kcal消費、
ジョギングと比べても半分にしかならない。
 
メモ =======================================
午後はキャナルシティに行き、トレイルランニング用の買い物へ。
念願のグレゴリーのトレラン用ザックを購入できた。
靴はサロモンXA Pro 3D Ultra2を手配し、2週間後に備えた。
その他必需品の購入記録
・エマージェンシーシート(てちさんから教えてもらいました)
・簡易レインコート
・ひざテープ
・テープ
・サポーター
・手袋
・ゲーター(LOW)
・ゼリー10個くらい
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