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2007年01月07日

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痩せやすい体質になるために…

基礎代謝をアップさせ痩せやすい体質に♪
　　
特別の努力は不要！　朝食をきちんと食べるだけ♪
ただポイントとして
　　
�＿垢�いものをとる
�■姥�２０〜３０回くらい噛んで食べる
�Ｃ素鮗舛鬚箸�
　　
朝食後３０分後に体を動かせば燃えやすい体になるんですよ。
朝食抜きは基礎代謝を低下させる要因になるので厳禁
　　
そういうおいらは、しっかりと朝食抜いています…

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