痛風闘病記

痛風闘病記⑦　ザイロちゃんとウラちゃん

クリア～！！！！！

一週間前の血液検査結果にとりあえずほっとしました。

恐れていたというより、脅かされていたリュウマリチの因子もゼロ。

正直これだけ食事に気を配っての３週間。

何の好転もなければがっくりくるところでした。

が、

尿酸値は「8.7→7.5」ぎりぎりのところです。

これから本格的な薬による治療が始まります。

処方されたのは、ザイロリックとウラリット-Ｕ

それぞれ、からだの中で、尿酸を作りにくくしたり、排出しやすくする働きをもったもの。

でも、基本は食事です。

この３週間の間に摂取量を減らし、

プリン体の多いものをことごとく避け、

たっぷりの野菜たちと意識した水分補給で、良好です。

８月にあった勤務先の健康診断で、

２項目ほどはみ出していた基本的な血液検査の数値も

すべて正常値に改善。

と、いうことは、すぐ戻る可能性だってあるってことです。

焼肉にビールはぐ～～～～っと遠のきました。

その代わりに

ザイロリック(Zyloric）とウラリット(Uralyt)-Ｕ

一日一回朝食後の服用が課せられました。

食卓に鎮座してますよ。

ちゃんと専用のお薬入れに。

足の痛みも１カ月めにしてやっと極微になった。

夫は気を良くして、久々の打ち放しに出かけました。

運動しなくちゃ、ですって。

で、痛風闘病記も今回が最終回と

なりますように。

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痛風闘病記⑥　転院

痛風の痛みは１～２週間でケロッと治る。

というものの、どうもおかしい。

かなり快復したとはいえ、少し長すぎる。

初診のドクターが出した処方箋を見て、調剤薬局では注意を受けた。

二種類を一度に飲むと、痛みがひどくなることがあると。

そのこともあって、もらった薬はほとんど飲まなかった。

素人知識ながら、ネットで調べまくり。

ここにきて、いよいよ不安も限界。

総合病院の整形外科で診てもらうことにした。

ちょうど３週間目になるレントゲンと血液検査。

足首の骨が少し痩せている。とな？

それに水が溜まってる。とな？

痛風に間違いないけれど、リュウマチの疑いがあると。

痛風もリュウマチも遺伝性要因が大きいらしい。

血縁にそんな病気の人はいませんかと訊かれたらしい。

夫の祖母の妹が・・・・リュウマチだった。

心配ごとが増えた。

１週間後の診察予約。

血液検査結果がわかる。

・・・じたばたしても始まりません。

信頼できるドクターとの出会い。

本当に大切です。

一病息災とはよく言ったもの。

自分のからだを見詰め直すこと。

ふだん健康に自信がある人ほど、些細なことを一笑に付す。

というか、気が付かないフリをしたがる。

些細なことが、数年後に病名をともなってやって来る。

本人曰く、数年前から右足指の間接部分に

小豆つぶより小さい脹らみが数個出来ていたらしい。

これが、いわば尿酸塩の沈着。

痛くないので、放っておいたのがいけなかった。

すでにその頃から痛風の前兆があったということ。

身体は訴えていたのに・・・・。

先生の前では、無口な夫。

あえて、訊かなかったそうな。

アルコール止めた方がいいのかと。

次回こそ付き添って、しっかり質問してみたいけど

大人気ないので・・・・。

摂取食事量を減らし、３週間で体重２ｋｇ減。

タニタのインナースキャンを購入してからもうすぐ４年。

夕食前のお風呂あがりに毎日測定が日課。

体脂肪率はプラス標準の２０あたり。

内臓脂肪レベルが、やや過剰の１０～１１。

標準の９以下になったためしがない。（ちなみに私は２～３）←ちょっと自慢

見かけはスマートなのに、分からないものね。

さ、続けましょう。食事療法。

これ以上悪くならないために。

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痛風闘病記⑤　履けた!!　

痛みのせいで、まるで重病患者の態だった夫。

それでも、我慢しながら右足だけで（ＡＴだから当然か）

車の運転をし、毎日出勤していた。

足首にきていた痛みは、ソックスをはくのも辛く

ましてや靴を履くなど、ムリ。

カッコなどかまっちゃいられない。

そろりとサンダルに左足をつっこんで、ほんの５分の車通勤。

玄関から車にたどり着くまでと

会社に到着して、自分のデスク前に腰を下ろすまでの時間の方が圧倒的に長い。

ま、仕事は、出勤さえできれば大方のことはこなせますが、

立って移動するのが辛い。

会社の階段は手摺りが頼り。

トイレは壁が頼り。

情けないですよ、本人は。

松葉杖は、不慣れ？なせいか←当然

脇の下に力がかかりすぎて具合が悪く

たった一日で、返却してしまった。

電話の声も、力がありません。

ええ、自分の声さえヒビクらしいですから。

さんざんでしたね。

さて、そんなこんなで、痛風の発作が始まって約３週間。

ようやく明るい兆しが見えてきました。

一進一退で、気を揉む３週間でしたが、

日ごとに、確実に痛みがとれてきたのはここ数日のこと。

その日は、まさかサンダル履きは失礼。

葬儀に列席するため靴を履いてみた。

いつもの革靴じゃなく、柔らかいヤツ。

久しぶりに見る「靴を履いた夫」

足元は、口ほどにモノを言いましたよ。

急に元気になったような、気がしましたね。

あれから、ずっとビールはヤメ。

焼酎は５０cc（ホントかなぁ）のお湯割り１杯。

食事の摂取量を減らし、体調はいい。

まずは、なが～いトンネルから抜け出せるようで、

オメデト!!!

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痛風闘病記④　尿ｐＨ

尿酸を尿に溶けやすくするには、積極的に尿をアルカリ化する食品を摂りましょう。

適正な尿の状態(ｐＨ６～７）に保つことが、大事なのです。

動物性タンパク質を控えめに、ということは勿論

一日１～２リットルの水かお茶を飲むことも大切。

アルコールなら、たやすい量だけど

これから寒くなっていく時期に水はちょっと辛いかも。

アルカリ化する食品に、ひじき、わかめ、こんぶが強力な味方。

千切りこんぶと大豆とさつま芋の煮物がけっこう評判だった。

わかめサラダも夫にはたっぷりとサービス。

こんなふうに、少しだけ気を付けながら食卓に並べている。

極端な方法だと、別のところで歪みが生じないとも限らない。

何事もやりすぎはいけません。

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痛風闘病記③　１００ｇ中に注意

食品１００ｇ中のプリン体含有量という表をもらいました。

極めて多い（300ｍｇ以上）ものを見てると

鶏レバー、マイワシ干物、イサキ白子、カツオブシ、ニボシ・・・とある。

「あんこう肝酒蒸し」も。

これって、他の食材と並べていいの？

明らかに料理名じゃん。しかも、特別美味しそうな。

と、ツッコミたくなるけれど

肉や魚は茹でて、その茹で汁を捨てればかなり減らせるらしい。

美味しいところが逃げていってしまいそう。

かつおぶしなんて、１００ｇは大袋。

とても、いっぺんには食べられません。

干物だってそう。

そんなこんなを考慮して摂取量を減らしましょう。

値が高くても、少量ならセーフか？

炎症を抑える薬

体内でつくられる尿酸の量を減らす作用のある薬

指示どおり服用し始めて１週間。

かなり痛みが軽減してきた。

発泡酒だったらひと口くらいいいかなぁ。ですって。

どうしましょ。

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痛風闘病記⑤　履けた!!

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痛風闘病記④　尿ｐＨ

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痛風闘病記③　１００ｇ中に注意

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