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いよいよ一ヶ月後に迫ってまいりました〜 『Love＆Smile』 かほくイベント |
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☆イベント紹介☆
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開会式 10:00〜10:15 |
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去年お招きに預かりまして２度目のレッスンとなります。 明治スポーツプラザのスタッフの皆様ありがとうございます。。。 今回は午前と午後の部に分けエアロビクス＆ステップの２レッスンをさせていただきました。 先ずは・・・ 美味しいエアロ７５min 前回参加されていた方もたくさんいらっしゃいまして感動です＾＾ 『先生のＤＶＤ見ています♪』 『ブログ拝見しています♪』 『カルビ丼美味しかったですか？』（笑 と、たくさんの方にお声掛けていただき最初からテンションアップでした。 滑らかなトーク？。？ 流れるような振り付け？。？ エアロビクスが楽しい＞＜って感じていただくように・・・ いろいろな演出を加えてみました。 美味しく感じていただけると幸いです*＾＾* 全員の方が写っておりませんが・・・記念撮影。。。  そして！ 終了後！ 次のレッスンの合間にストレッチマットでくつろぎ中の皆様をパシャリ！ 素敵な笑顔ありがとうございます。。。 後ろのオレンジは誰だ(笑  ナチュラル・オン・ボード７０min コテコテにならないように〜。〜 １ブロックごとに８カウント程度、難易度を上げる箇所を作ってみました。 ステップは運動効果が高いツールです！ それをしっかり意識した内容で動きを変化させていきました。 汗だくだったでしょう＾＾ 途中転がってかっこ悪い姿なども見せました＞＜ そして、真顔になったり 間違ったり〜 ラジバンダリ〜〜 ・・・ ・・・ 画像は何枚も撮ったうちのまともな１枚です（笑 撮影者は下の人（笑  最後の一枚はこれ！ 専門学校同期でもあり！ 明治スポーツプラザ新潟の所長 ハッシーこと橋本浩司くんです 前日入りしてフィトネスの情報交換をつまみに酒を交わしました。 いつまで経っても共に学んだ仲間はいいものです！
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石川県に欣也さんがやってくる＾＾ |
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