おやじの野遊び

大河ドラマ 軍師・官兵衛を応援します!

GW前半

今年のGWは最大11日と言われているが、 私の場合、中盤に2日間の出勤がある為、 合計9日の飛び石連休である。 色々、予定は入っているが、 家族旅行までは考えていない。 参考までに昨年のブログを確認すると、、 10連休で、100kmランを目標にしていた ようで、結果120km走ったようだ。 それと岡山・牛窓まで行ったようだ。 あらためて、今年は。。 4/26土 韓国出張の帰国日  4/27日 ソフトボールチームの練習+試合。  4/28月 ゴルフ。  4/29火 雨+α。 以上の理由から、GW前半はノーラン。 +αとは、、ソフト、ゴルフで、全身筋肉痛と 靴擦れ発生。 特にすべて表示すべて表示

その他の最新記事

すべて表示

宍粟市さつきマラソン

2014/4/21(月) 午前 3:04

4/20日さつきマラソンに参加 無事完走ながら、タイムは低調! 今年の初レースを迎えるにあたり 3月の肉離れで出遅れがあったが、 1週間前には、10km、50分切りまで 仕上がってきた。。 大会前の1週間は残業続きで仕上げ練習 出来ず。 22時越えも数日あり、疲れ蓄積。 おま ...すべて表示すべて表示

先週のジョギング

2014/4/14(月) 午前 2:40

先週(4/7月〜4/13日)のランは、3回。 週間走行距離 ☆☆ 37.3km  ☆4/9水 10.0km/公園・夜(5'10ペース) ☆4/11金 10.0km/公園・夜(4'50ペース) ☆4/12土 17.3km/河川敷・午前(5'57ペース) すっかり復調です。 割 ...すべて表示すべて表示

先週のジョギング

2014/4/8(火) 午前 1:08

先週(3/31月〜4/6日)のランは、3回。 週間走行距離 ☆☆ 37.5km  ☆4/1火 6.0km/公園・夜(5'15ペース)  ☆4/5土 20km/河川敷・昼(6'15ペース)  ☆4/6日 11.5km/河川敷・昼(5'45ペース) 肉離れが治り、ジョギング再開 ...すべて表示すべて表示



よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

お肉、魚介、お米、おせちまで
おすすめ特産品がランキングで選べる
ふるさと納税サイト『さとふる』
話題の新商品が今だけもらえる!
ジュレームアミノ シュープリーム
プレゼントキャンペーン
ふるさと納税サイト『さとふる』
11/30まで5周年記念キャンペーン中!
Amazonギフト券1000円分当たる!

その他のキャンペーン


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事